【実録】スマートマッスルHMBの効果が副作用でやばい!?口コミだけじゃ心配なので試してみた

【実録】スマートマッスルHMBの効果が副作用でやばい!?口コミだけじゃ心配なので試してみた

筋トレをすることで、ムキムキになりたい人は多いと思いますが、ダイエット目的で取り組む人も多いのではないでしょうか?

『別に体は大きくしたいわけではないけど、たるみを引き締めたい!』というのは男女に関わらず、共通していますよね。

 

そして、筋トレをして適度に筋肉をつけながら体を引き締めることをサポートしてくれるグッズがあるのです。

そのグッズとは、スマートマッスルHMBです。

 

ただ、スマートマッスルHMBの効果は副作用がやばいと話題になっているとのこと。

そこで、今回はあなたが安心して試せるように、実際にスマートマッスルHMBを飲んでみました!

 

この記事では、スマートマッスルHMBの口コミや試した結果も含めてお伝えしているのでスマートマッスルHMBが気になる人は参考にしてみて下さい。

 

管理人ハル

管理人ハル
口コミだけでは分からない部分はあるので、実際に試したほうが確実性がありますよね!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
HMBサプリってめっちゃいろんなメーカーから販売されているっすね!今回のもどんなものなのか楽しみっす!!

 

今すぐスマートマッスルHMBを摂取する!

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細マッチョはモテるんです!

【実録】スマートマッスルHMBの効果が副作用でやばい!?口コミだけじゃ心配なので試してみた

何かと話題となっている細マッチョ。

筋肉ムキムキの体もかっこいいですが、日本では細マッチョの方が圧倒的にモテることが分かっています。

 

実際にのアンケートデータを御覧ください。

細マッチョが好みと答えた女性は68%もいるという結果に。

このデータを基に考えると、街で出会う女性の3人に2人は細マッチョを好きということになります。

 

つまり、あなたがモテモテになるためには細マッチョになるのが手っ取り早いということになります。

 

また、これは男性だけでなく、女性にもいえます。

というのも、男性が好む女性の体型はやや細めなのです。

 

男性であれば細マッチョに、女性であればやや細めの体型になるためには痩せるだけでなく、筋肉もつけていく必要があります。

そのサポートしてくれる便利なグッズがスマートマッスルHMBとなります。

 

管理人ハル

管理人ハル
まずは、スマートマッスルHMBがどういったものかを確認してみてみましょう!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
HMBの量がどのくらいなのかもきになるっすね!!

スマートマッスルHMBについて!

スマートマッスルHMBとはHMBサプリメントの一種のこと。

販売している会社は加圧シャツのスマートマッスルアーマーと同じとなっているので、全くの無名の会社ではないようです。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
2017年は加圧シャツブームだったっすね!!

 

そして、一般的なHMBサプリは筋肉をつけることに重点を置いていますが、スマートマッスルHMBは名前からも分かるように、スマートな体を作る事に重点を置いています。

 

スマートマッスルとはいわゆる細マッチョのことですね。

筋トレをして、体を大きくしたい人は多いかもしれませんが、全員がそういうわけではないと思いますが、『体を大きくしたくないけど、筋肉はつけたい。』

 

このような考えを持っている人を対象としているのがスマートマッスルHMBです。

とはいえ、他のHMBサプリと具体的に何処が違うのかわからない部分もあるので、次にお伝えしていきます。

 

スマートマッスルHMBの特徴は?

スマートマッスルHMBはHMBサプリの一種ですが、他のHMBサプリとの違いがどこにあるのかがわかりづらいと思います。

 

そこで、配合されている成分に焦点を当てながら、他のHMBサプリとの違いについてお伝えしていきます。

 

スマートマッスルHMBは大きく分けると筋肉のサポート成分と引き締め成分の2種類配合されています。

 

筋肉のサポート成分

細マッチョは細いだけでなくしっかりと筋肉をつける必要があるので、スマートマッスルHMBにはそのための成分が配合されています。

 

筋肉のサポート成分として配合されているのは以下のものとなります。

  • HMBca
  • BCAA
  • クレアチン
  • グルタミン

管理人ハル

管理人ハル
それぞれがどのような働きをするのかについて見ていきましょう。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
この辺は毎回出てくるので慣れてきたっすね!!

HMBca

HMBcaとは、HMBとカルシウムを結合させたものとなっていて、いわゆるHMBのことです。

サプリに配合するためにはHMBを粉末状にする必要があるので、カルシウムと結合させてあるだけで、基本的な効果はHMBと変わりません。

 

そしてHMBは、筋肉の合成を促すのと分解を抑制する効果を期待することが出来ます。

そのため、トレーニングによる筋肉の成長を効率良くしてくれるのです。

 

BCAA

BCAAは筋肉に多く含まれている分岐鎖アミノ酸。

筋肉が分解された時にも出てくるアミノ酸となっているので、あらかじめ摂取しておくことで、筋肉の分解を防ぐことが出来ます。

 

人の筋肉は常に分解と合成が繰り返されているのですが、トレーニング中は特に分解が進みやすくなります。

そのため、BCAAを摂取しておくことで過剰に分解をされることを防ぐことが出来るので、筋肉を守ってくれます。

 

クレアチン

アミノ酸の一種であるクレアチン。

強度の高い運動時のエネルギー源として使われる成分です。

 

特に、無酸素運動などの短時間に高パワーを要する運動時には必要となります。

筋トレは基本的に無酸素運動になるため、摂取しておくことで高いパフォーマンスを発揮することができます。

 

筋肉を成長させるためにはトレーニングで高い負荷を与える必要があり、その手助けをしてくれるのがクレアチンと言えます。

 

管理人ハル

管理人ハル
成長のきっかけを手助けしてくれるということになりますね。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
大体のHMBサプリにはクレアチンが入っているっすけどスマートマッスルHMBにも入っているんですね。

グルタミン

グルタミンは体が多く必要とするアミノ酸。

グルタミンを摂取することで、体の免疫機能を高めたり、回復を促進してくれる効果を期待できます。

 

グルタミンにはグリコーゲンの合成や成長ホルモンの分泌を促す効果が有ると言われているからです。

 

激しいトレーニングをすると、体は疲労が蓄積してしまい免疫機能が衰えるため、体調を崩しやすくなります。

また、エネルギー源であるグリコーゲンも消費するため、早く補給をしないと継続してトレーニングを行えなくなります。

 

そこで、グルタミンを摂取することで免疫機能を高めつつもグリコーゲンの合成も促すので、体の回復をサポートしてくれるのです。

 

管理人ハル

管理人ハル
グリコーゲンは糖質から作られて筋肉や内蔵に一時的に貯蔵出来るエネルギー源のことです。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
糖質制限しちゃうと筋肉育たないよ〜ってことが関係しているっすね!!

引き締め成分

続いては、体を引き締める効果を期待できる成分についてです。

スマートマッスルHMBに含まれている引き締め成分は以下の通り。

  • フェヌグリーク
  • トンカットアリ
  • バイオペリン
  • カルニチン

それぞれの期待できる効果とは一体どのようなものになっているのでしょうか。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
引き締め成分ってめっちゃきになるっす!!

 

フェヌグリーク

フェヌグリークとは日本ではコロハと呼ばれるマメ科の一種のこと。

フェヌグリークは胃腸の働きを正常に保つ効果を期待できるのですが、それよりも注目したいのが、脂質の代謝を活発にする効果。

 

そのため、フェヌグリークを摂取すると過剰に体脂肪が蓄積しづらくなります。

また、脂質を燃焼しやすくなるので体をシャープにする手助けをしてくれる成分となっています。

 

トンカットアリ

トンカットアリはハーブの一種で男性の強壮剤としても使われることがあります。

体脂肪を排出する直接的な効果はありません。

 

しかし、トンカットアリには血流を良くする効果があると言われています。

血流がよくなると、体の各機能は高まり、冷え性やむくみの予防や改善にも繋がります。

 

管理人ハル

管理人ハル
体は冷えると体を温めようとして体脂肪を蓄積しやすくなると言われているので、冷え性の改善が出来るのはうれしいですね!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
そう考えると女性にもオススメのHMBサプリってことになるっすね!!

バイオペリン

バイオペリンとは黒胡椒から抽出されたエキスのこと。

バイオペリンを摂取すると、栄養素の吸収効率が高まります。

 

つまり、取り入れた栄養素を無駄なく吸収することが出来るので、スマートマッスルHMBに配合されている成分を効率よく活かす事ができます。

 

また、バイオペリンには血管の拡張作用もあると言われており、血流を良くすることにも繋がります。

先ほどもお伝えしましたが、血流がよくなればそれだけで、スマートな体に近づきやすくなります。

 

カルニチン

カルニチンは摂取することで脂肪をエネルギーに変えてくれるアミノ酸です。

 

そのため、摂取してトレーニングを行うことで、どんどん脂肪を燃焼しやすくなります。

蓄積を防ぐというよりも、既にある脂肪を使うのでダイエットに効果的な成分です。

 

カルニチンは体内で合成することが出来るのですが、合成量は少ない上に、20代を過ぎると合成量がどんどん低下していくと言われています。

 

管理人ハル

管理人ハル
カルニチンはラム肉に多く含まれている成分ですが、普段からラム肉を食べている人じゃない限り、カルニチンの摂取量は不足している可能性が高いです。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
ラム肉ってめっちゃに食べないのでサプリで補給できるのは嬉しいっす!!

スマートマッスルHMBの副作用とは・・・?

スマートマッスルHMBは副作用があるとの噂があります。

ただ、含まれている成分だけを考えると副作用が発症する危険な成分は含まれていません。

 

というのも、含まれいている成分はすべて自然にあるもので、食品添加物は含まれていません。

 

ですが、副作用の噂があるのも事実。

もちろん、体質には個人差があるので、『100%副作用がない!』と断言するのは難しいです。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
ただ、僕自身今までにいろんなHMBサプリを試してきたっすけど今まで副作用が生じたことがないのでかなり安心できるんじゃないかなとは思います。

ただ、僕以外の人でもどうなのか?ということもきになるっすから一緒に見ていきましょう。

そこで、実際に副作用があるのか、どうかを確認するためにもスマートマッスルHMBを使った人たちの口コミを確認してみましょう。

 

口コミを実際に確認!

 

口コミ①20代男性:中井雅哉さん『華奢だったけど・・・』

中井雅哉さん

中井雅哉さん
学生の頃から運動は苦手で華奢な体格でした。

ただ、これだとダサいと思ったので、筋トレを始めたのですが、元々ガリ体型だったので、思うように筋肉がつかずに困っていました。

その時に、HMBサプリが効果的とネット見たので、試しに使ってみることに。

劇的に筋肉がついたわけではありませんが、以前よりも、少しずつ筋肉が付いてきたのを実感できています。

今のところ体調に変化もないので、このまま使い続けてみます。

口コミ②30代男性:松原慶太郎さん『プロテインよりも断然楽!』

松原慶太郎さん

松原慶太郎さん
筋トレにはまってからというものの、ジムに通ってはプロテインを飲む日々でした。

ただ、次第にプロテインを作るのが面倒に感じてきたので、筋トレ仲間から進められたHMBサプリを飲むことにしましたが、プロテインよりも断然楽。

持ち運びも軽いですし、水と一緒に飲むだけなので手軽に飲むことが出来ます。

ただ、HMBサプリだけを飲んでいると、筋肉に張りがなくなってきたような気がするので、面倒ですが、プロテインも再度飲み始めようと思っています。

口コミ③30代女性:内野真依さん『ダイエット目的で購入』

内野真依さん

内野真依さん
リバウンドを防ぐためには、筋肉をつける必要があると聞きました。

ただ、私は贅肉がたくさんついているので、脂肪も同時に落としたいと思っていた所、スマートマッスルHMBの効果をみて私にはぴったりだと思ったので購入しました。

運動経験は殆どありませんが、スマートマッスルHMBを飲んでから運動をすると効果的と聞いたので、早速試してみたのですが・・・。

トレーニング中に頭が少し痛いような、フラフラするような感じがしました。

サプリを飲んだせいなのか、運動不足のせいなのかは分かりませんが、もう少し慎重に使っていきたいと思います。

口コミ④40代男性:玉田悠太さん『若干腹筋が引き締まった』

玉田悠太さん

玉田悠太さん
社会人になってから運動をすることが激減した上に、飲み会などがどんどん増えていく一方。

気がつけば、だるまのようなお腹になっていました。

たまに、運動をするも続かず、体型は一向に変化ありません。

このままだと大変なことになると思ったので、本格的に筋トレを始めることにしました。

そこで、少しでも早く結果を出すためにHMBサプリを使うことにしました。

最初の1ヶ月は脂肪がありすぎて殆ど変化が分かりませんでしたが、1ヶ月半が過ぎた頃に若干腹筋が引き締まったのを実感することが出来ました。

劇的な変化ではないですが、少しでも変化が出たのは嬉しいです。

口コミ⑤50代男性:冨田隆輔さん『体が楽になった』

冨田隆輔さん

冨田隆輔さん
50歳を過ぎると体にボロが出てきて物を持ったり、階段を昇るのも一苦労です。

老後も元気でいたいと思ったので、健康のために足腰を鍛えることにしました。

筋肉をつけるためにはたくさん食べる必要があると見たのですが、元々少食なのでそれは難しいと思ったのでサプリを頼ることにしました。

毎日スクワットやウォーキングを行いながらサプリを飲んでいます。

どれだけ飲み続けているか忘れてしまいましたが、少しずつ体が楽になってきているのを感じています。

 

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副作用と言われている原因は◯◯?!

【実録】スマートマッスルHMBの効果が副作用でやばい!?口コミだけじゃ心配なので試してみた

スマートマッスルHMBを飲んで副作用のような症状を感じる人の殆どには共通した原因があります。

その原因とは・・・過剰摂取

 

スマートマッスルHMBに含まれている成分が安全とは言え、過剰に摂取することで体に異常が起きてしまってもおかしくはありません。

 

もし、『過剰摂取をしていないけど、体調が悪くなる・・・。』という場合には運動量や強度を調整することを意識してみましょう。

 

特に、運動不足の方がいきなり運動を始めると体は運動に適応することが出来ずに、異変が起きてしまいます。

そのため、最初は物足りないくらいを目安にトレーニングの量を調整してみて下さい。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
何事もやりすぎはよくないっすね!!

 

スマートマッスルHMBの効果まとめ

スマートマッスルHMBの効果や副作用があるのかどうかについてお伝えすると共に、口コミも確認して頂きましたが、いかがでしたでしょうか?

 

含まれている成分はどれも安全な物となっているので、過剰摂取にさえ注意していれば副作用の心配はいりません。

 

普段のトレーニングと合わせて飲んでいくことで、無駄な体脂肪を除去してあなたの体をどんどん細マッチョに近づけてくれることでしょう。

 

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