【画像あり】筋肉アイドル才木玲佳の筋肉がすごい!昔と今ではムキカワ具合が別格www

【画像あり】筋肉アイドル才木玲佳の筋肉がすごい!昔と今ではムキカワ具合が別格www

筋トレを頑張っている女性が多く、筋肉女子や腹筋女子として人気がありますが、筋肉アイドルにも注目が集まっています。

 

一昔前までは筋肉のついている女性はどちらかというと”良くない”イメージがあったとおもいますが、それを払拭する可能ように見事な体つきをしているのが筋肉アイドル。

 

そして、ムキカワ筋肉アイドルの代表格とも言える存在が才木玲佳さん。

才木玲佳さんは男性顔負けとも言えるほど素晴らしい筋肉をお持ちなのですが、昔と今では、明らかに筋肉のつき方が違うのです。

 

どれくらい違うのかをはっきりさせるべく、昔と今の比較画像も用意していますので、筋肉アイドル才木玲佳のムキカワ画像をチェックしていきしょう!

 

管理人ハル

管理人ハル
別人過ぎてビビりましたw
管理人けんじろう

管理人けんじろう
女性でもこんなになるんすね・・・
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筋肉アイドルが話題に!

https://twitter.com/saikireika/status/945115257298497536

アイドルと言えば、細くてスタイリッシュで可愛い姿を思い浮かべる人は多いと思います。

もちろん、そういったアイドルも可愛いです。

 

しかし、新しいアイドルの形として筋肉アイドルが注目を集めています。

筋肉アイドルとはその名の通り、マッチョなアイドルです。

 

そして、筋肉アイドルの中でも大人気なのが、才木玲佳さん。

顔だけを見ると可愛らしい普通の女性なのですが、体には鍛え上げられた見事な肉体。

 

そのギャップも人気の秘訣なのだとか。

『見事な二頭筋に挟まれたい』というコアなファンもいるとのこと。

 

まずは、筋肉アイドル代表の才木玲佳さんがどのような女性なのかをご紹介していきます。

 

管理人ハル

管理人ハル
筋肉アイドル代表の才木玲佳さんは一体どのような女性なのか気になりますね!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
画像見ただけでも今までのアイドルの常識が覆ったっす・・・

 

才木玲佳とはどんな人物?

才木玲佳さんがどのような人物なのかを知るために経歴からご紹介していきますが、経歴をみるだけでも只者ではないことが分かると思います・・・・。

 

才木玲佳さんは埼玉県出身の方で、生年月日は1992年5月19日となっています。

筋肉アイドルということで、公式アイドルグループのCheer♡1のメンバーです。

 

そして、アイドルとしての顔を持つ一方でプロレスラーの一面持ち合わせているのです。

名前だけのプロレスラーではなく、東京女子プロレスにレギュラー出演しているので本格的にプロレスラーとして活動をされています。

 

管理人ハル

管理人ハル
むしろアイドルというのがサブになっているようですね!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
アイドルサブとかもうプロレスラーとしていきていくのがいいっすね!

 

身長は150cmと小柄です。

趣味はもちろん、筋トレ。

それと食べ放題に行くことも趣味とのこと。

管理人ハル

管理人ハル
食べ放題の翌日の朝食はプロテインだけにするなどしてカロリー調整を行いながら体型維持をしているそうですよ!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
僕もプロテインは毎日飲んでいますが、結構炭水化物だったり甘いものも食べているのでもう少し抑えないとな〜と思った次第です・・・

 

学歴も凄く、慶應義塾大学文学部卒業を卒業されているほどの秀才です。

 

管理人ハル

管理人ハル
漢字検定1級も取得されているんですって!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
顔がめっちゃ可愛いし頭もいいとかなんか方向性が間違っている気がするっす。。。

今では、筋肉アイドルして知られている才木玲佳さんですが、元から筋肉が付いていたわけではありませんでした。

では、一体いつごろから筋肉が付き始めたのか。

 

Cheer♡1について

才木玲佳さんが所属されているCheer♡1がどのようなアイドルグループなのか。

 

Cheer♡1は日本プロレス団体「WRESTLE-1」の公式サポーターを勤めているアイドルグループでメンバーは、5人で結成されています

  1. 西原啓子
  2. 永友春菜
  3. 如月さや
  4. 尾崎礼香
  5. 才木玲佳

この5人全員が才木玲佳さんのようにムキムキではありません。

ただ、みなさんが見事に引き締まっている体つきをされています。

https://twitter.com/tomoh0101/status/945986929559986176

管理人けんじろう

管理人けんじろう
ほんと顔だけ見たらめっちゃ可愛いのに・・・なんか切ない気持ちになるのは僕だけっすかね!?

 

プロレスの成績について

プロレスラーである才木玲佳さん。

プロレスデビューしたのは、2016年3月30日のこと。

 

初戦は木村花さんを相手に見事白星を飾り、5月26日に東京女子プロレスにレギュラー参戦することが発表されました。

2017年の7月30日に行われた第4回東京プリンセスカップで見事に優勝。

 

9月30日に行われた防衛戦では見事に初防衛に成功しています。

 

管理人ハル

管理人ハル
プロレスラーというのは肩書だけでなくかなり本格的に活動をされているから驚きです。

普通のアイドルはここまで本格的にプロレスは出来ませんよね・・・。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
マジでプロレスが好きなんだろうな・・・

 

才木玲佳が筋肉がついたのはいつごろ?

https://twitter.com/ForzaHana/status/944555779268284416

才木玲佳さんはもとから筋肉がついていたわけではありませんでした。

慶應義塾大学に在学中にCheer♡1に加入したのですが、その頃は筋肉が付いておらず、いわゆる普通の女子大生でした。

 

そして、芸能活動を始めたことを機にダイエットを目的に行われるソフトなキックボクシングを始めました。

ちなみに、その時期は2015年の6月頃

 

キックボクシングのトレーニングの中には腕立て伏せや腹筋などの筋トレがあり、取り組んでいくと気がついた頃には周りから『すごい!』と言われるほど、筋肉が付いていたとのこと。

 

そして、トレーングを行っいく中でK-1の試合にも出場したい気持ちが強くなり、キックボクシングの専門的なメニューをこなしていくと脚や筋肉がどんどん大きくなったそうです。

 

そういった経験を経て、現在のプロレスラーという立ち位置に落ち着いていたようです。

 

管理人ハル

管理人ハル
女性の多くは筋肉がついてきたら嫌になると思うのですが、才木玲佳さんはそうではなく、どんどんハマってしまったようです。

筋トレが好きな人なら共感できますよね!

ちなみに、K-1の試合にもチャント出場されたといいますから驚きです。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
確かにニッチ市場で生き残れるかもしれないが、10.20年後のことも考えてなのだろうか・・・めっちゃ気になるっす!!

才木玲佳の筋トレがスゴイ!

才木玲佳さんの体は鍛え上げられていますが、一体どれほどの筋トレをこなしているのか気になりますよね。

 

才木玲佳さんはプロレスラーになるために、プロレス専門学校のプロレス総合学院の一期生として入学したのですが、その場所で行われていたトレーニングがすごかったのです。

 

月~金までは毎日2時間かけてプロレスのトレーニングと筋トレ。

行っている筋トレは以下の種目。

  • スクワット300回
  • 腹筋100回
  • ライオンプッシュアップ100回
  • ダッシュ込みのインターバルトレーニング

こういった筋トレを行っていたとのこと。

 

管理人ハル

管理人ハル
普通にきついですよね・・・。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
これ自分できないっす

プロレス総合学院の卒業後もトレーニングをしっかりと行っているのです。

 

普段の一日の始まりはホットヨガ。

そして、ゴールドジムで筋トレを行い、その後はK-1ジムにプロレス。

 

こういった日々を送ってるとのこと。

 

また、自宅ではドライヤーで髪を乾かしている間にスクワットを100回など平気で行っているそうです。

加えて、自身のブログは体幹トレーニングを行いながら更新しているとのこと。

 

管理人ハル

管理人ハル
一日中トレーニング漬けですね!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
2018年はできる限り僕もストイックになってガクトボディを手に入れるっす!

ベンチプレスについて

才木玲佳さんはベンチプレスもトレーニングで行っていますが、女性とは思えない重量を持ち上げることで知られています。

ベンチプレスは75kgを持ち上げるとのこと。

 

一般的には体重を持ち上げるだけでも良いとされていますが、才木玲佳さんは明らかに体重以上の重量を持ち上げることが出来ています。

 

男性でも75kgを持ち上げられる人は中々いないのではないでしょうか?

 

握力について

握力がどのくらいあるのかも気になる所。

才木玲佳さんの握力は2016年5月のテレビ番組の企画で測定されました。

 

その結果は、27.9kg

20~24歳女性の平均握力が28.4kgと言われているので、それを下回っています。

 

しかし、この測定時はワセリンで手が滑ってしまい、思うように握ることができなかったとSNSでつぶやいていたので、本来ならばもっとあるということになります。

 

ましてや、トレーニングを日々積んでいる才木玲佳さんですから、もっともっと成長していることは間違いないでしょう。

 

ライオンプッシュアップ

才木玲佳さんが行っているライオンプッシュアップ。

プロレスの代表的なトレーニングとなっています。

 

一体どのようなトレーニングなのか、やり方を解説している動画をご紹介しておきます。

 

上半身を幅広く鍛えることが出来るので、日頃の筋トレに取り入れてみても良いかもしれませんね。

 

K-1のトレーニング

K-1のアマチュア退会に向けてのトレーニング動画が効果されていました。

かなり本格的に打ち込みをされていますね。

 

管理人ハル

管理人ハル
かなり本格的に練習をされていますね!

こんな激しくトレーニングをしていたら、『筋肉が凄い』と言われるのも頷けます。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
アイドルだから可愛い服も着ると思うんすけどサイズが合わなくなってくるんじゃないのかな・・・!?

才木玲佳の昔と今のムキカワ具合が別格w【画像あり】

 

ムキカワ筋肉アイドルの才木玲佳さんの筋肉がどれくらいスゴイのかを画像で確認していきましょう!

昔との比較画像もあります!

 

管理人ハル

管理人ハル
昔は華奢な感じで可愛らしい女性という感じだったのですが、トレーニングを積んだ才木玲佳さんは、たくましく成長しています・・・。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
なんか全然違うじゃないっすか!!!!!!

 

管理人ハル

管理人ハル
公園でムジャキに遊んでいる才木玲佳さん。

左側は元気な女性という感じですが、右側になると元気と筋肉がモリモリになっています。

肩周りの顔が同じくらいの大きさに見えます・・・。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
腕の太さが2倍くらいになっているっすけど相当トレーニングしている証拠ですね。

 

管理人ハル

管理人ハル
やっぱり比較すると腕の筋肉の付き方が特に顕著ですよね。

顔は相変わらず可愛らしいですが、ムキカワ具合が別格になっています。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
顔は可愛いのに腕はもう男よりもすごい・・・!!

 

才木玲佳さんは、腕の筋肉を披露している画像が多くあります。

 

管理人ハル

管理人ハル
この写真を見た時はすごすぎてビッグ利しました。

女性とは思えないような力こぶがしっかりと出来ていますし、筋もスゴイですよね。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
自分よりも腕がむきむきっす!!

 

管理人ハル

管理人ハル
腹筋もしっかりと割れています。

注目すべきは太ももです。

前ももの筋肉が盛りあがっています。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
腹筋女子としてもいけそうっすね!!

 

 

管理人ハル

管理人ハル
料理している時の才木玲佳さん。

泡立て器が壊れそうとの声も多かったんだとか。

この画像で女子力もアピール出来ますね!

 

管理人ハル

管理人ハル
この頃はまだ学生だったようですが・・・。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
普通のグラビア撮影っすね!!男なら絶対にこっちっす!!!

 

管理人ハル

管理人ハル
左側の画像でもしっかりと鍛えられていますが、右側は更に進化していますね。

力こぶがもっこりしています。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
左側も相当鍛えている感じっすけど右は別格っす!

動画で確認

才木玲佳さんがCheer♡1のオーディションを受けている時の動画があります。

この時はまだまだ筋肉が付く前の頃です。

 

 

普通のアイドルとしてもやっていけそうなほど可愛い才木玲佳さん。

後に、筋肉アイドルになるとはこの時は誰も予想していなかったでしょうね。

 

食事にも気をつかう!

才木玲佳さんは筋肉のために、日頃の食事からこだわってます。

その内容が凄いのと同時に笑える要素も有りました。

 

普段の食事はもちろんタンパク質をしっかりと摂取することを目的にしています。

それだけでなく、毎日3回はプロテインを飲んでいるとのこと。

 

食事のルールは低カロリーかつ高タンパク。

 

タンパク質を補給するために、1日4回ゆで卵を食べているとのこと。

 

夜に小腹が空いたときは甘いものを食べるのではなく、『プロテインを水割りで飲んでいる』とコメントされていました。

管理人ハル

管理人ハル
プロテインの水割りって初めて聞きました・・・。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
プロテインの水割りは自分もっすよ!!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
ザバスのココア味なら牛乳じゃなくって水でいけるっす!!

また、プロテインは玄米をおにぎりにする時にパサつかないように混ぜることもあるとのこと。

いろいろなものに入れることが出来るので、毎日持ち歩いているそうです。

 

『筋トレは食事から始まっている』というのを体現してる才木玲佳さんの食生活は素晴らしいですね。

 

ただし、ストレスを溜め込みすぎないように甘いものが好きなようで、撮影前以外は普通に食べているみたいです。

 

管理人ハル

管理人ハル
メリハリが大切ってことですね!

愛用のプロテインは何?

https://twitter.com/_miyo_shi_/status/938404756539580416

プロテインを毎日欠かさず持ち歩いているという才木玲佳さん。

愛飲しているプロテインを明かされていました。

 

なんでも、愛飲しているプロテインはビーレジェンドプロテインとのこと。

種類も多くて味もよい上にお手頃価格ということでお気に入りのプロテインのようです。

 

ビーレジェンドプロテインについて

ビーレジェンドプロテインは種類が多く10種類以上の味が発売されています。

公式サイトだと価格は2600~3100円ほど。

 

日本で有名なザバスなどのプロテインは4000円はするので低価格と言えます。

 

1食当たりのタンパク質は21gとかなり多めになっています。

そのため、食事だけでは補いきれない分のタンパク質を補給することも出来るプロテインになっています。

 

管理人ハル

管理人ハル
他のプロテインと比べてもタンパク質の含有量が多いのですが、低価格なのが驚きですね! 

管理人けんじろう

管理人けんじろう
確かにこれ有名っすね!!しかも価格がめっちゃ安いっす!!

才木玲佳の筋肉画像のまとめ

筋肉アイドル才木玲佳さんの向かいと今ではムキカワがどう違うのかを確認するための比較画像などをご紹介しましたがいかがでしたか?

顔は可愛らしいですが、体は男性顔負けな程に鍛え上げられています。

 

アイドルとしてだけでなく、プロレスラーとしても活躍をされている才木玲佳さんは女性は筋肉がついても美しいということを現していますよね。

才木玲佳さんは今後、目指すべきところは唯一無二の筋肉美少女とのこと。

 

このまま、トレーニングをおこないながら芸能活動を続けていれば、いつの日かなれるかもしれませんね!

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