ロナウドの腹筋マシーン効果がやばい!実際に使ってみたら口コミ以上だった件

ロナウドの腹筋マシーン効果がやばい!実際に使ってみたら口コミ以上だった件

ロナウド選手はサッカーだけでなく、その肉体も凄いと話題になっています。

シュートを決めた後に、シャツを脱ぐことがありますがその時の肉体美に見とれてしまう人は多いのではないでしょうか。

 

やはり、真っ先に目がいくのはバキバキに割れた腹筋。

あのような腹筋を作り上げるために、ロナウド選手は腹筋マシーンを使っているとのこと。

 

その腹筋マシーンは一般販売もされており、実際に使った人たちの口コミも中々の高評価となっていたので、実際に使ってみました・・・。

この記事では、ロナウド選手の腹筋マシーンの口コミや実際に使ってみた効果についてお伝えしています。

 

管理人ハル

管理人ハル
腹筋マシーンの効果は口コミ以上でした・・・。

 

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ロナウドが腹筋マシーンを活用!

https://twitter.com/hiroron147/status/907048060735315968

 

ロナウド選手は日々ストイックなトレーニングを積んでいますが、体に追い打ちを掛けるために腹筋マシーンを使っているのです。

腹筋マシーンを使うことで、腹筋を更に追い込んでいるからこそ、見事なバキバキの腹筋を手に入れているのでしょう。

 

お腹に貼り付けるタイプの腹筋マシーンはたくさんのメーカーから発売されていますが、ロナウド選手が愛用しているものはトレーニング効果を得るために様々な工夫がされているのです。

 

また、腹筋マシーンにはロナウド選手のトレーニングメソッドもプログラムされているので、誰でも手軽にロナウド選手のトレーニングを体験出来ることを意味しています。

その腹筋マシーンの正式名称はシックスパッドというものになります。

 

管理人ハル

管理人ハル
シックスパッドがどのような仕組みでトレーニング効果を得ることが出来るのか気になりますよね。

 

シックスパッドの特徴や効果は?

シックスパッドはEMSと呼ばれるグッズの一種となっています。

EMSとは電気刺激を筋肉に与えることで、強制的に筋肉を収縮させることが出来るものとです。

 

つまり、シックスパッドは電気刺激によって腹筋を強制的に動かすことで鍛えていく仕組みとなっています。

ただ、EMSグッズはシックスパッドの他にも多数出ているので、どれも同じように感じてしまいますよね。

 

でも、シックスパッドには他と違う特徴があるのです。

 

特徴

①周波数

シックスパッドや他のEMSのグッズによる電気刺激の周波数は様々となっています。

EMSでもっともトレーニング効果を得るためには周波数が20Hzが良いとする研究結果が出ていますが、シックスパッドの周波数は20Hz

 

つまり、最もトレーニング効果を得られる周波数で筋肉を刺激出来ることになります。

 

管理人ハル

管理人ハル
他にも20Hzで刺激の製品はありますが、シックスパッドにはさらに独自の仕組みがあるんです。

 

②波長

通常、20Hzという低周波で筋肉を刺激するとピリピリとする痛みを伴ってしまうのです。

ですが、シックスパッドは波形を変えることで痛みを無くすことに成功しています。

 

他のEMSグッズで20Hzの刺激を筋肉に与えると、『痛たくて使えない!』ということもありますが、シックスパッドではそのようなトラブルを防ぐことが出来るのです。

 

③ロナウドのトレーニングメソッド

シックスパッドにはロナウド選手のトレーニングメソッドが組み込まれているとのことですが、コレだけを聞くと意味が分かりませんよね。

シックスパッドは23分のオートプログラムによって筋肉を鍛えていくのですが、ずっと刺激しているわけではありません。

 

トレーニングプログラムの流れは以下のようになっています。

  1. ウォームアップ1分
  2. トレーニング①:5分
  3. トレーニング②:5分
  4. 休憩:30秒
  5. トレーニング③:5分
  6. 休憩:30秒
  7. トレーニング:④
  8. クールダウン:1分

このような流れとなっており、鍛えて休ませるタイミング等を含めてロナウド選手のトレーニングメソッドとなっているとのこと。

 

管理人ハル

管理人ハル
常に刺激しているわけではないのが斬新ですよね。

 

効果

①筋肉を鍛える

シックスパッドの一番の効果はもちろん、筋肉を鍛えることにあります。

度重なる研究の結果、シックスパッドを使うことで筋肉を鍛えられることが判っています。

 

シックスパッドは勝手に筋肉を収縮してくれるので、無意識のうちに筋トレを出来ることになるのが、最大の効果と言えるでしょう。

 

管理人ハル

管理人ハル
シックスパッドではありませんが、EMSが海外の医療現場で筋力低下を防止するために使われているという話もありますので、筋肉を鍛えることが出来るのは間違いないでしょうね。

 

②体を引き締める

筋肉がつくと、たるんでいた体が少しずつ引き締まっていきます。

よくある間違いとして『シックスパッドを使うと痩せる』というのがありますが、体重を大きく落とす効果を望むのは難しいでしょう。

 

あくまで、筋肉を鍛えて体を引き締める効果があるということになります。

とはいえ、筋肉がついてくると体脂肪を燃焼しやすい体に変化していくので長い目で見ると痩せる効果はあると言えます。

 

管理人ハル

管理人ハル
見た目が引き締まっていると実際の体重よりも痩せて見えますよね。

 

シックスパッドの口コミをチェック!

ロナウドの腹筋マシーン効果がやばい!実際に使ってみたら口コミ以上だった件

シックスパッドを使った人たちのリアルな口コミを確認してみましょう。

口コミを当然ながら、見ていると良い口コミと悪い口コミがありました・・・。

 

悪い口コミ

①20代男性:内田弘喜さん『費用が掛かる』

内田弘喜さん

内田弘喜さん
クリロナ選手が宣伝しているのを見て購入を決めました。

ただ、わかってはいたものの本体価格が他のEMS製品よりも高いですし、パッドの買い替え料金も安いとはいえません。

使い始めた翌日には筋肉痛が出ていたので効果を期待することは出来ますが、これから先も使い続けるのはちょっと金銭的に厳しいかもしれません。

②30代男性:池内信夫さん『外出時は使えない』

池内信夫さん

池内信夫さん
以前、どこかで『シックスパッドは外出時にも使うことが出来る』と書いてあったの通勤時に使ってみました。

腹筋への刺激が強くて、電車内で汗ばむ事があったりするので外出時には使えな買ったです。

通勤時に使用できないのは残念ですが、自宅で掃除などをしながらであれば十分に使うことが出来ます。

そのため、外出時に使う目的では購入しないほうが良いと思います。

③30代男性:稲垣和大さん『あくまで補助的なもの』

稲垣和大さん

稲垣和大さん
シックスパッドは使うだけで筋肉を割ることが出来ると思っていましtが、難しいと思います。

腹筋を割るためには体脂肪を落とさないといけませんが、シックスパッドだけで体脂肪を落とすのはハッキリ言うと無理だと感じています。

確かに、使い始めてからヘソ周りが引き締まってきているのを感じますが、腹筋が浮き出てくるようには思いません。

やはり、有酸素運動などと組み合わせてシックスパッドを補助的に使うことで腹筋が割れてくるんだと思います。

④40代男性:岩田真志さん『太り過ぎていて・・・』

岩田真志さん

岩田真志さん
私は太り過ぎていて、お腹の脂肪がたくさんついています。

シックスパッドは電気刺激で鍛えると聞いていたので、筋肉まで届くのかが心配でした。

実際に使ってみると、自分が思ったような刺激を感じることは出来ません。

やっぱり、太り過ぎている場合は体脂肪を落とすほうが先なのかもしれません。

ですが、腹筋が動いているのを感じられるのでこのまま使い続けてみます。

 

では続いて使ってみて非常によかったという口コミもみていきましょう!

 

良い口コミ

①20代男性:平岡貴博さん『体脂肪が落ちた』

平岡貴博さん

平岡貴博さん
短期間の効果は期待していなかったので、とりあえず2ヶ月ほど使い続けています。

思っていたほど腹筋が割れてはいませんが、なぜか体脂肪が2%落ちています。

筋肉がついた結果体脂肪が落ちたのかは分かりませんが、食事制限などをしていないので、楽して落とせたのでこれはコレで良かったです。

②30代男性:山岸謙太さん『ゆっくりと効果がでてきた』

山岸謙太さん

山岸謙太さん
使い始めてか最初の方は特に変化を感じることが出来ずに、『騙された!』と思っていました。

ですが、毎日使っていると少しずつではあるもの、横腹が引き締まってきているのが分かります。

ランニングなどはしていないので体脂肪が落ちこなくて中々腹筋が見えてきていませんが、うっすらと線が入ってきています。

パワーレベルはまだ低いので、少しずつ上げていくともっと効果を期待することが出来ると思いますので気長に使い続けてみます。

③40代男性:上田隆成さん『運動と併用』

上田隆成さん

上田隆成さん
散歩や軽いランニング、筋トレなどにプラスしてこの製品を使用しています。

食事制限はそこまでしせずに約2ヶ月経過しましたが、体重は5kg減り、体脂肪率が4%程ダウンしました。

コレが全部シックスパッドの効果とは言いませんが、補助をしてくれたとは思います。

忙しくて運動出来ない日であっても筋肉を鍛えることが出来るのはとても便利ですし楽です。

普段のちょっとした運動にプラスすることで確実に効果は出てきています。

シックスパッドをつけているだけで効果を望む場合はもっと時間がかかると思うので、少しでも早く効果を実感したい場合は運動を行うのが良いと思いますよ。

④40代男性:橘正輝さん『適度な疲労感を感じる』

橘正輝さん

橘正輝さん
運動不足が原因で体がたるんでいるので、改善するためにもシックスパッドを使い始めました。

使ってみると、腹筋がいい感じにピクピク動いています。

そして、トレーニングプログラム終了後には適度な疲労感を感じているので効果はあると思います。

お腹に脂肪がたくさんついているので、腹筋がついた実感を得るにはまだ時間が掛かると思います。

ジェルパッドはすぐに買い換える必要があると思っていましたが、1ヶ月経ってもまだ使えそうなので、使っていますが、今のところ問題ありません。

大切に使えば、長く使えるのでランニングコストを少しは抑えることが出来ると思います。

 

どんな商品であっても良い口コミ、悪い口コミというものがありますが、実際に私自身が使ってながら腹筋ができるので非常におすすめだなと思います。

また、同じEMSのバタフライアブスと違って広範囲の腹筋を鍛えることができるのもこのシックスパッドの優れた点ではないでしょうか!?

シックスパッドはこんな人におすすめ!

ロナウド選手も愛用しているシックスパッドは以下の項目に当てはまるものがある人におすすめのグッズです。

  • 筋トレしたいけど時間がない
  • 運動不足が続いている
  • 体がたるんできた
  • 腹筋を鍛えたい
  • 楽して筋肉を鍛えたい

 

管理人ハル

管理人ハル
どれか一つでも当てはまるものがあれば、購入を検討してみるのが良いかもしれませんよ!

公式サイトはこちら!

シックスパッドのおすすめポイントは?

ポイント①手軽に使える

シックスパッドは本体を腹筋に貼り付けて電源をONにするだけで簡単に使うことが出来ます。

そのため、時間が無いときであっても、すぐに使い始めることが出来るので『時間が無いけど筋トレをしたい!』と思っている人にはおすすめです!

 

ポイント②コードレス

本体はコードレスとなっているので、移動しながら使っていても邪魔になりません。

コードレスなので、場所を選ばずに使えるので自分の好きな時に使えるのが嬉しいポイントです。

 

ポイント③軽い

驚くことに、シックスパッドの本体重量は約49gしかありません。

そのため、つけていても重さを殆ど感じませんし、持ち運びも簡単にすることができます。

 

管理人ハル

管理人ハル
重たいとつけるのも嫌になってしまうので、軽いのは嬉しいですよね。

 

ポイント④充電式

シックスパッドは以前まではコイン電池式だけでしたが、新登場したシックスパッド2は充電式となっています。

そのため、コイン電池を買い換える手間もかからなくなったので、より一層手軽に使えるようになりました。

 

シックスパッドの価格は?

シックスパッドは欲しいけど、そんな時気になるのが本体価格ですよね。

 

  • シックスパッド2(充電式):25800円(税抜)
  • ジェルパッド:3800円(税抜)

 

他のEMS製品と比べると少し高くなっていますが、それだけこだわって作られているということですし、効果の高さが関係しているのでしょう。

 

類似のEMS製品を購入して効果を得ることが出来ないよりも、少し値段の高いシックスパッドを購入して効果をしっかりと得るほうが長い目で考えた時、お得になりますよね。

 

一つ注意点があります。

シックスパッドは人気グッズなので、ネットでは偽物が販売されていることが有ります。

そのため、トラブルを回避するためにも必ず公式サイトから購入するようにしましょう!

 

また、公式サイトから購入すると定期便でジェルパッドが20%OFFで購入することが出来るので、公式サイトが一番おすすめです。

公式サイトはこちら!

ロナウド腹筋マシーンのまとめ

今回はロナウド選手愛用の腹筋マシーンについてお伝えしました。

日々のトレーニングにプラスしてシックスパッドを使うことでより強固な腹筋を作り上げています。

 

そのシックスパッドが一般販売されているのは驚きですよね。

少しでも鋼の肉体に近づくためにはシックスパッドを使ってみるのが良いかもしれませんね。

 

運動が苦手な人であっても、本体をお腹に貼って電源をONにするだけで使えるので誰でも手軽に使うことが出来るでしょう。

今の自分を少しでも変えたいと思っている人は使用を検討してみるのが良いですよ。

 

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