【実録】金剛筋HMBの効果は?口コミが被害者続出で副作用の真相を確かめてみた!

【実録】金剛筋HMBの効果は?口コミが被害者続出で副作用の真相を確かめてみた!

シリーズ累計10万個以上の販売をしている大人気ブランドの金剛筋がHMBサプリメントを開発しました。

その名も、金剛筋HMB

 

この金剛筋HMBは効果が高いと言われている一方、副作用で被害者が続出しているとの噂が・・・。

確かに、金剛筋HMBはサプリメントなので副作用が心配ですよね。

 

そこで、今回は金剛筋HMBの効果や副作用の真相を探るべく、実際に飲んでみた結果をお伝えするとともに、そもそも金剛筋HMBがどういったサプリメントなのかについてお伝えしていきます。

 

管理人ハル

管理人ハル
あなたの代わりに金剛筋HMBを毒味しました・・・。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
いやいや毒味とか大げさやからwww

今すぐ金剛筋HMBでバキバキの体を作り上げる!!

公式サイトはこちら!

目次(目次を見る場合は表示をクリック!)

金剛筋HMBの特徴は?

特徴①HMBの含有量

HMBサプリで大切なのはHMBの含有量です。

多くのHMBサプリに含まれている量は1400mg~1600mgが相場となっています。

 

ですが、金剛筋HMBには2000mgも配合されています。

これは業界でもトップクラスの含有量となっているので、同じ金額を支払う場合であってもより多くのHMBを摂取することが出来ることを意味しています。

 

多くのHMBを摂取出来るので筋肉をより成長させることに繋がります。

 

特徴②手軽に飲める

プロテインを飲む場合はシェイカーで水に溶かしてシェイクしてから飲む必要があります。

ちょっとしたことかもしれませんが、毎回のトレーニングでそれを行うのは正直面倒ですよね。

 

それに、使い終わったシェイカーも洗わないといけませんし・・・。

ですが、金剛筋HMBはサプリメントなので、粉末を水に溶かす必要はありません。

口に入れて水と一緒に飲むだけですので、手軽に飲むことが出来ます。

 

特徴③低カロリー

プロテインだと1杯あたり多くて100kcal程ですが、金剛筋HMBは1食分9kcalにも満たないです。

プロテイン自体もカロリーが高いとはいえませんが、それでも体を絞る時に『1kcalでも減らしたい!』という場合には嬉しいですよね。

 

ざっくりいうと、プロテインと比べてカロリーが約10分の1程になります。

 

金剛筋HMBの成分と効果は?

金剛筋HMBに配合されている成分は以下のようになっています。

  • カルシウムHMB
  • 還元麦芽糖水飴
  • クレアチンモノハイドレート
  • ステアリン酸カルシウム
  • セラック
  • ロイシン
  • バリン
  • イソロイシン
  • グリセリン脂肪酸エステル

この中でも特に効果が高い成分をピックアップしてお伝えしていきます。

 

管理人ハル

管理人ハル
他のHMBサプリメントと違って美容成分やビタミン類などの筋肉にあまり関係ないものが入っていません。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
とにかく筋肉鍛えろや!!!!!!ってサプリなんですね♫

成分①BCAA

筋肉サポートする代表的な3種類のアミノ酸。

  1. バリン
  2. ロイシン
  3. イソロイシン

これらの総称をBCAAと呼びます。

BCAAは体作りをする上で欠かすことが出来ない存在となっています。

 

BCAAは飲んでから5分後で浸透が始まって1時間後には血中から消えるほど即効性の高い成分となっていますが、トレーニング前に飲むことで筋肉を守る効果を得ることが出来るのです。

 

その効果は以下の3つ。

  1. 筋肉の分解を防ぐ
  2. トレーニング時の疲労を軽減する
  3. タンパク質合成を促す

こういった効果を得ることが出来ます。

 

そして、BCAAは3つのアミノ酸の比率が大切で、BCAAの黄金比率が『バリン:ロイシン:イソロイシン=1:2:1』と言われています。

金剛筋HMBのBCAA比率はこの黄金比率である1:2:1となっています。

 

成分②クレアチンを配合

筋肉を成長させるためにはトレーニングで筋肉を追い込む必要がありまが、エネルギーが不足していると最後まで筋肉を追い込めなくなってしまいます。

 

クレアチンは筋肉のエネルギー源となる成分で、トレーニング前に摂取することで激しいトレーニングを行えるようになり、筋肉に十分な刺激を入れることが出来るようになります。

 

つまり、筋肉を成長させるきっかけを作るために大切な成分となっています。

 

管理人ハル

管理人ハル
実際に、アスリートの多くが摂取している成分なのでその効果は間違いないようですね。
管理人けんじろう

管理人けんじろう
やっぱアスリートが摂取しているとなると安心できますね!!

成分③HMB

メインの成分であるHMB。

HMBを摂取すると得られる効果には以下のものがあります。

  1. 筋肉の分解抑制
  2. 筋肉の回復促進
  3. 筋肥大の促進

 

体脂肪を落とす時にはアンダーカロリーにする必要がありますが、その時にHMBを摂取しておくと、筋肉の過剰な分解を防ぐことが出来ます。

そのため、筋肉量を維持したまま体脂肪を落としていくことが出来ます。

 

そして、トレーニングを行った後には筋肉の回復も促進してくれるので日々のトレーニングをサポートしてくれます。

 

最後にいちばん重要なのが筋肥大の促進です。

HMBを摂取すると、タンパク質が筋肉に同化するのを促してくれるので非常に効率よく筋肉を増やすことを出来るのです。

 

トレーニング後にタンパク質を摂取していても筋肉に吸収されないと意味がありませんが、HMBを摂取すると少しでも多くのタンパク質を筋肉に届けてくれるのです。

 

管理人ハル

管理人ハル
補足ですが、アンダーカロリーとは消費カロリーが摂取カロリーを上回っていることです。

金剛筋HMBを飲んで筋トレしてみたよ!!

管理人けんじろう

管理人けんじろう
最近かなり話題になっているHMBサプリなので実際に購入して飲んでみました!!
管理人ハル

管理人ハル
金剛筋といえば加圧シャツが有名だよね!?
金剛筋Tシャツ
管理人けんじろう

管理人けんじろう
庄司智春さんが着用したことで超売れている加圧シャツ!!その加圧シャツメーカーから今度はHMBサプリが登場したので購入したっす!
管理人ハル

管理人ハル
味ってどうだった!?
金剛筋HMB
管理人けんじろう

管理人けんじろう
味は正直何もしなかったっす!
管理人ハル

管理人ハル
毎日どのくらい飲んでいるの?
金剛筋HMB
管理人けんじろう

管理人けんじろう
目安が9粒なんだけど、筋トレ前に5粒ほど飲んでからトレーニングしているっす!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
トレーニングを本格的に始めてから3ヶ月近くが経過したんですが、さすがにいい感じに腹筋が引き締まってきましたっす!!
金剛筋HMB
管理人ハル

管理人ハル
けんじは毎日筋トレしているの?ちなみにどのくらい?
管理人けんじろう

管理人けんじろう
時間は仕事が終わった後で寝る時間の前にやっているんすけど、時間にしたら30分くらいっす!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
今のところ腹筋をバキバキにしたいので、腹筋だけを重点的にやっているっす!
管理人けんじろう

管理人けんじろう
1年くらい前は仕事のストレスでお腹がめっちゃメタボっちゃって・・・
金剛筋HMB試す前
管理人ハル

管理人ハル
確か、けんじってメタルマッスルHMBも飲んでいたよね?
管理人けんじろう

管理人けんじろう
飲んでいたっす!!
管理人ハル

管理人ハル
効果の違いとかってどうなの?
管理人けんじろう

管理人けんじろう
飲んでいたっす!!正直そこまでの大きな違いはないんじゃないかなって。

でも単純にその時は筋トレもそんなにしていなかったので体型の変化的には今の方が断然っす

管理人けんじろう

管理人けんじろう
強いていうなら中身に入っている冊子などが何もなかったって感じですね

管理人けんじろう

管理人けんじろう
あ!!大事なことでHMBの含有量がメタルマッスルよりもたくさんなので効果的にはこっちの方がいいなじゃないかなって感じです♫

公式サイトはこちら!

それでは、実際に飲んでいる人の口コミもみておきましょう!!

実際に飲んでみた人たちの口コミは?

金剛筋HMBを実際に飲んでみた人たちのリアルな声を載せています。

口コミを見ることで、副作用があるのかどうかを知ることも出来ますのでチェックしていきましょう。

 

悪い口コミ

口コミ①20代男性:山田耕一さん『期待していたほどではない』

山田耕一さん

山田耕一さん
パッケージ写真や広告を見ていると、あのような体になれるとは思っていたのですが、実際はそんなことはありませんでした。

筋トレをしながら飲んでいますが、そんな簡単にバキバキにはなりません。

少しずつ筋肉がついてきているのを実感していますが、まだまだ時間が掛かりそうです。

正直、期待していたほどではないですね。

口コミ②30代男性:塚本雄二さん『効果が分からない』

塚本雄二さん

塚本雄二さん
金剛筋HMBの口コミをみていたところ、一部の人は『飲んですぐに効果を実感しました!』などと書いてあったので、飲んでみることにしました。

飲んでみて3日。変化はありません。

流石に、そんなすぐには変わらないと思ったので、我慢しながら2週間飲み続けたのですが、変化はありません。

筋トレをしていないのが悪いのか、そもそも金剛筋HMBの効果が無いのかは分かりませんが、即効性はありません。

口コミ③30代女性:篠田美樹さん『筋肉が・・・』

篠田美樹さん

篠田美樹さん
痩せ型体型だったのですが、周りから見ると細すぎて心配されるほどでした。

このままだと、気持ち悪いと思ったので筋肉を着けて少し健康的になろうと思い、筋トレをしながらこちらのサプリメントを飲むことにしました。

やっていくうちにだんだんと筋トレが楽しくなっていてのめり込んでいたところ、気がついたら太ももや腹筋に筋肉が尽きすぎていました。

痩せていたのも関係してか、腹筋は普通に割れてしまっています・・・。

HMBの効果は凄いですが、女性の場合は飲む量に気をつけたほうが良いと思います。

口コミ④40代男性:牧野雅明さん『よく分からなかった』

牧野雅明さん

牧野雅明さん
スーツでしゃがんだ時にお尻が破けてしまい、『これはまずい』と感じてダイエットをすることにしました。

プロテインよりも効果があるとネット上で観たのでHMBサプリメントを飲むことにして、たくさん種類があったのでとりあえずHMB量が多い金剛筋HMBを使うことにしました。

通勤をエレベーターではなく階段を使うなどのちょっとした努力をしながら飲んでいたのですが、私には効果がよく分かりません。

効果が有る人もいるようなので、体質の問題かもしれません。

口コミ⑤50代男性:宮川隆博さん『生活習慣の改善が必要かもしれない』

宮川隆博さん

宮川隆博さん
HMBサプリメントは飲むだけで効果があると、どこかで聞いていたので飲むことにしました。

せっかくなので、軽い筋トレも始めることに。

ただ、筋トレを始めるとお腹が空くようになってしまい、普段の食事量が増加してしまい、ついつい食べすぎてしまいます。

その結果、体重は減りませんし体にも変化を感じることは出来ません。

体を引き締めるためには体脂肪を落とす必要があると聞きますが、筋トレをしていても生活習慣が駄目な場合は無理なのかもしれません。

飲むだけで効果が有ると思っていたので少し残念ですね。

 

よくなかったという口コミの人の多くは、飲むだけで効果が出ると勘違いしているようです。

ぶっちゃけ、そんなことはないのでしっかりと筋トレを合わせていくことが大事です!!

 

良い口コミ

口コミ①20代男性:坂本敦史さん『細マッチョに近づいた』

坂本敦史さん

坂本敦史さん
筋トレは好きで週に3日程取り組んでいます。

トレーニング後にはプロテインを飲んでいましたが、溶かすのが面倒ですし、なによりも効果を感じづらかったです。

そこで、知りたいに聞いた所、HMBサプリをおすすめされてたどり着いたのが金剛筋HMBでした。

最初の内は効果がわからなかったのですが、継続していくうちに体が引き締まりやすくなっていることに気が付きました。

ウエイトトレーニングでガッツリ行っているわけではないので、筋肥大はおもっているより起きていませんが、いわゆる細マッチョには近づいています。

口コミ②30代男性:村山智さん『少食でも筋肉がつけられる』

村山智さん

村山智さん
筋肉を着けたいとは思っていたのですが、元々少食なので体が大きくならなかったことに悩んでいました。

でも、このHMBサプリメントを飲んで筋トレを続けている1ヶ月を過ぎた頃から胸板が少し厚くなっている事に気が付きました。

もちろん、日々の筋トレを頑張っていることも関係していますが、今まであまり変化が無かった私でも少しずつ体を大きくしていけることに感動しています。

さらに筋トレのやる気が出てきたのでもっと頑張ります!

口コミ③30代男性:中山靖之さん『さすが金剛筋ブランド!』

中山靖之さん

中山靖之さん
元々、金剛筋シャツを持っていて、金剛筋ブランドは好きでした。

そのため、金剛筋HMBは迷わず購入。

私は体を大きくするというより、どっちかうというと引き締まった体にしたくてそのために飲み続けていたのですが、3週間程経過してから以前よりも腹筋が割れてきているのがわかりました。

もちろん、食生活は今まで通りですし、筋トレも適度に継続しているだけです。

前と同じ生活をしているにも関わらず、体が変化してきているのでやっぱり金剛筋ブランドの商品は凄いと改めて感じています。

口コミ④40代女性:西川祐三子さん『ダイエットに効果あり?』

西川祐三子さん

西川祐三子さん
男性向けの商品とは思っていたのですが、広告を見た感じとても効果がありそうな気がしたので購入しました。

私の目的はたるんだ下腹部の改善です。

私は毎日プランクとスクワットを行っているので、終わった後に飲んでいます。

飲み始めてからと言うもの、筋肉の疲れや怠さを感じづらく成りましたし、下っ腹も少しずつ凹んできています。

体重に関しては特に変化はありませんが、見た目には変化しているので当初の目的である下腹部の改善に一歩ずつ近づいているので購入して良かったです。

口コミ⑤50代男性:清水秀志さん『縦に線が入った』

清水秀志さん

清水秀志さん
嫁から中年太り体型を指摘されて、悔しくなり筋トレを始めました。

少しでも短期間で成果を出したかったので効果的と言われているHMBサプリメントを活用することにしたのですが・・・。

始めの1~2ヶ月ごろは殆ど効果を感じられませんでした。

というより、お腹に脂肪が尽きすぎていて腹筋が鍛えられているのかを目で確認することが出来ない状態でした。

とはいっても、少しずつサイズダウンはしていました。

そのまま、諦めずに筋トレをしながらHMBサプリメントを飲んでいた所、3ヶ月を過ぎた当たりで腹筋にうっすらと縦に線が入ってきました。

驚いたのと同時に嬉しくなりました。

このまま継続してシックスパックを作り上げて嫁を見返してやります。

公式サイトはこちら!

結局、副作用はあるの?

金剛筋HMBの副作用を心配する声があるのも事実。

ですが、金剛筋HMBには副作用を引き起こす恐れのある成分は含まれていません。

 

そのため、副作用の心配はないといえます。

管理人けんじろう

管理人けんじろう
僕自身すでに1ヶ月近く飲んでいてもなんの影響も受けていないのでそこは安心していいっすね!!

ただし、例外として過剰摂取した場合は別です。

これは金剛筋HMBにかぎらず、何かのサプリメントを過剰に摂取した場合は体にどのような影響を出すのかは分かりません。

 

そのため、安全に使用するためにも1日の摂取量を必ず守るのが良いでしょう。

 

頭痛や腹痛について

『筋トレの後にHMBサプリを飲んだら頭痛になった』という声を聞いたことがあるかもしれません。

この場合は、HMBサプリが原因となっているのではなくて、初心者の方が筋トレを始めた頃に起こりやすい症状なのです。

 

というのも、運動習慣の無い方がいきなり運動を始めると酸欠になったり血圧の上昇に対応することが出来ずに、そういった反応が起こってしまうのです。

 

腹痛も同様です。

特に腹筋トレーニングをすると腸に刺激が入るので体質によっては腹痛を引き起こしてしまうことが有ります。

なので、これらの反応はHMBサプリによる副作用ではありません。

 

管理人ハル

管理人ハル
トレーニングを継続していくうちに、体は順応してきて頭痛や腹痛は起こりづらくなりますので頑張っていきましょう!

 

よくある質問にお答えします!

【実録】金剛筋HMBの効果は?口コミが被害者続出で副作用の真相を確かめてみた!

①『1日の摂取量は?』

金剛筋HMBの1日当たりの摂取量は6~9粒となっています。

体調やトレーニングレベル応じて替えていくのが良いでしょう。

 

②『1度に摂取量分を飲まないと駄目なの?』

金剛筋HMBの目安量で6~9粒を1度に飲む必要はありません。

2粒を朝・昼・夜の3回に分けるなど、分割して飲んでも問題ありません。

 

③『水以外で飲んでもいいの?』

金剛筋HMBを飲む場合は必ず水で飲んで下さい(熱すぎるお湯もNG)。

水以外で飲んでしまうと、栄養成分が変質する可能性があり、思ったような効果を得ることが難しくなります。

 

④『飲んでいる”だけ”で効果あるの?』

HMBサプリは『飲んでいるだけで効果がある』と聞いたことがあるかもしれませんが、しっかりと効果を得たい場合は飲むだけではなく、適度な運動を行うと共に、普段の食事内容にも気をつける必要があります。

 

⑤『どのくらいで効果がでるの?』

効果の表れ方は人それぞれなので一概に言うことは出来ませんが、多くの場合1ヶ月程継続することで変化を感じています。

もちろん、適度な運動などを行っている場合です。

 

また、軽いトレーニングを行っている場合はもう少し時間が掛かることが予想されます。

 

金剛筋HMBはこんな人におすすめ!

 

『自分に金剛筋HMBは必要なの?』と迷っている人は以下の項目を御覧ください。

  • 筋トレを効率よくしたい
  • 自分の体に自信を持ちたい
  • 筋肉を早くつけたい
  • 細マッチョになりたい
  • リバウンドをしない体質になりたい

『自分に当てはまる!』というものが1つでもあった場合は金剛筋HMBをおすすめします。

 

商品のキャンペーン情報!

金剛筋HMBはアマゾンや楽天などの通販サイトで購入することが出来ますが、オススメはしません。

というのも、単品で買う場合は良いのですが継続して購入する場合、公式サイトだと割安で購入することが出来るのです。

 

公式サイトの場合、通常価格は9258円(税抜)のところ、初回は94%OFFの500円(税抜)送料無料で購入することが出来ます。

その後も、通常価格の18%の6980円で購入し続けられるので、単品を何度も購入する場合と比べると圧倒的にお得です。

 

アマゾンや楽天ではこういったキャンペーンはやっていないのでご注意下さい。

公式サイトはこちら!

金剛筋HMBのまとめ

今回は金剛筋HMBの効果や副作用の真相を探るべく、実際に飲んでみた結果をお伝えすると共に、口コミをお伝えしました。

効果を得られない人に共通していることは主に3つ。

  1. 飲んでいる”だけ”
  2. 生活習慣が悪い
  3. 服用期間が短い

このような共通点があります。

 

運動をしながら継続的に飲み続けている人は肉体の変化を実感しています。

もし、あなたも理想のボディを目指したいならば、金剛筋HMBを継続的に飲んでいくのがよいでしょう。

 

また、余計な成分は入っていないので摂取量を守っていれば、副作用の心配もいりませんのでご安心下さい。

少しでも早く成果を出したい場合は金剛筋HMBを使ってみた方が良いかもしれませんね。

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