筋トレ男子が女性からモテる10の理由!実はそれには生物学的な理由も・・・

筋トレ男子が女性からモテる10の理由!実はそれには生物学的な理由も・・・

細くて貧弱に見えてしまう体よりも、筋肉がある程度ついて引き締まっている体をしている方が女性からのモテやすくなります。

いわゆる、筋トレ男子が女性からモテるのは何となくイメージが付くと思いますが、一体何故なのかまではわからないのではないでしょうか。

 

実は、筋トレ男子が女性からモテる10の理由があるのです。

さらに、その中には女性自身が気がついてないかもしれない生物学的な理由も。

 

つまり、本能的に呼びかけて女性を引きつけることが筋トレ男子は可能と言えるのです。

 

管理人ハル

管理人ハル
あなたがモテるためにも、筋トレ男子が女性からモテる10の理由とは一体何かを確認してみましょう。

 

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目次(目次を見る場合は表示をクリック!)

モテるにはどうしたらいいんだ・・・

筋トレ男子が女性からモテる10の理由!実はそれには生物学的な理由も・・・

『女性からモテたい!』と一度は考えたことがあるのではないでしょうか?

なぜなら、女性から好意を寄せられて嫌なことはありませんし、むしろ嬉しいですよね。

 

ただ、どうすれば女性からモテるのかが分からない・・・。

 

一体、自分のどこが駄目なのか。

顔や身長、体型など様々な理由が浮かんでくるかもしれません。

 

とはいえ、顔や身長は自分の努力では変えることは出来ませんよね。

しかし、体型なら自分の心がけ一つで変えていくことは十分可能ですが・・・。

 

女性からモテたいとお悩みのあなたに朗報があります。

実は、顔などを変えずとも筋トレ男子になればモテる可能性が高くなるんです。

 

なぜなら、女性は筋トレ男子に惹かれやすくなる理由がたくさんあり、その中には生物学的な理由もあるからです。

なので、あなたが筋トレ男子になれば女性は本能的にあなたを好きになるかもしれません。

 

管理人ハル

管理人ハル
そのためにもまずは、筋トレ男子について知っておきましょう。

 

筋トレ男子ってどのレベルのことを言うの?

考える

『そもそも、筋トレ男子ってどのレベル?』と気になっている人いると思います。

明確な定義付けはされてはいませんが、筋トレに取り組んでいて筋肉がしっかりとついていて引き締まっている体を持っていれば筋トレ男子と言えるでしょう。

 

いくら、筋トレに励んでいても筋肉があまりついていない、腹筋が割れていない場合は筋トレ男子と呼ぶことは出来ません。

 

筋トレ男子と聞くと思い比べるのは2つのタイプがありますよね。

  • ゴリマッチョ
  • 細マッチョ

 

ゴリマッチョの典型例

ゴリマッチョ

ゴリマッチョとは筋肉がもりもりついていて体が大きくなっているような体型のことを指しています。

 

細マッチョの典型例

細マッチョ

対して細マッチョとは、スレンダーな体型ながらも脱いだら筋肉がすごいというギャップがある体型のことを指しています。

 

あなたが、ゴリマッチョを目指すのか細マッチョを目指すのかは分かりませんが、日本人女性は細マッチョを好む傾向にあるとのこと。

 

そのため、女性からモテるために筋トレを始める場合は細マッチョを目指すのが良いかもしれませんね。

 

また、筋トレは女性からモテるだけではなく、あなた自身に良い効果をもたらしてくれるんです。

 

筋トレの嬉しい効果とは?

筋トレ男子が女性からモテる10の理由!実はそれには生物学的な理由も・・・

筋トレ男子は女性にモテると言うのはもちろん嬉しいですが、それ以外にもあなたに良い効果があるのです。

 

効果①ストレス解消

体を動かすと気持ちよくなることはありませんか?

実は、筋トレにも同様の効果があります。

 

というのも、筋トレを行って交感神経が活発しますが、その後に落ち着くことで幸福ホルモンと言われているセロトニンが分泌されるのです。

セロトニンはストレス解消などにも効果的なホルモンと言われています。

 

また、血流が良くなるので単純にスッキリすることでもストレス解消に繋がるのです。

 

効果②脳が活性化

筋トレを行うと肉体だけでなく脳にも刺激が入ります。

トレーニングの際には脳の命令があるからこそ体を動かせるので当然ですよね。

 

また、脳の活性化も老化防止に繋がります。

 

効果③老化防止

筋トレを行うと、成長ホルモンが分泌されるようになります。

成長ホルモンには老化防止や外見を若々しく保つ効果があると言われています。

 

年配の方でもトレーニングをしていると若く見えますが、それにはこの成長ホルモンが関係しているのです。

 

効果④自信を持てる

筋トレを行って自分自身の体を変えることができれば、精神的に変化してきてます。

体は一朝一夕で変化することはありません。

 

継続して苦しいトレーニングを行うことによって少しずつ変化してきます。

その苦しさを乗り越えたり、継続してきた自分を誇れるように自信を持てるようになります。

 

効果⑤姿勢が良くなる

筋トレで背筋を始め、後ろ側の筋肉を鍛えることで背筋が良くなります。

背筋が良くなると立ち姿が綺麗になりますし、たくましい後ろ姿を手に入れることができます。

 

猫背が女性に与える印象は最悪なので、姿勢をよく出来るのは嬉しい効果ですよね。

また、2次的な効果として肩コリや腰痛などの改善にも繋がります。

 

効果⑥痩せやすくなる

筋肉がつくことで基礎代謝が上がるので、いつもと同じ生活をしていても痩せやすくなります。

30代を過ぎてからぽっこりお腹になるなど、残念な体型になってしまう理由の一つに基礎代謝の低下があります。

 

基礎代謝を高めることで中年太りの改善や予防に繋がります。

 

筋トレ男子は本当にモテる?

『本当に筋トレ男子がモテるの?』と疑問に感じているかもしれませんね。

確証を得ることが出来なければ、きつい筋トレに取り組む決心はつかないと思います。

 

筋トレ男子がモテる理由に関しては後で書きますが、それとは別の理由があるのです。

というのも、女性は筋肉が好きというデータがあります。

 

つまり、筋肉がついているかどうかが非常に重要なステータスとなるのです。

あなたのお目立ての女性が好きな筋肉を鍛えておけば気を引きやすくなるという個を意味しています。

 

とはいえ、女性が皆同じ筋肉を好きではありません。

好みは人それぞれ。

 

管理人ハル

管理人ハル
その中でも、女性に人気がある筋肉をご紹介するので、鍛える際の参考にしてみてはいかがでしょうか?

 

女性が好きな筋肉はどこ?

筋トレ男子が女性からモテる10の理由!実はそれには生物学的な理由も・・・

女性は男性の筋肉が好きですが、人によって特に好きな部位というのがあります。

中でも人気だった部位をピックアップしてお伝えします。

 

鍛えられて引き締まった腕。

見るだけで女性を守ってくれそうな気がしますよね。

 

鍛え上げられたたくましい腕をみた女性はイケメンでなくてもかっこよく感じる人も多いんだとか。

また、腕の筋肉はシャツの袖などからも見えるので女性の目に止まりやすくなっているのでアピールするには持って来いの部位となっています。

 

腹筋

ちらっとお腹が見えた時にシックスパックがくっきりしていると女性は触りたくなると言われています。

腹筋を割れているというだけでも女性は興味を持ってくれますよね。

 

それほどまでに腹筋は人気がある筋肉なのです。

 

胸筋

分厚い胸板は男らしさを引き立ててくれます。

シャツを着た時に盛り上げっている胸部。

 

ガッチリとしてた胸板に魅力を感じる女性は多く、頼りがいのある男性という印象を与えることが出来ます。

鍛えられた胸板がどのくらい固いのか気になる女性も多いので、ボディタッチが増えるチャンスも増えることでしょう。

 

お気づきかもしれませんが、女性は筋肉が好きなだけでなく触りたいと思っているのです。

 

筋トレ男子が注意したいこと!

筋トレ男子がモテるからと言って、全ての筋トレ男子がモテるわけではありません。

というのも、筋トレをする以外にも注意すべき事があり、それを知ら無ければせっかく筋トレをしたのに女性から全くモテないという事になりかねません。

 

そのため、注意したいことをチェックしておきましょう。

 

NG①ファッションセンス

筋トレをすると体格は変わってきます。

そのため、着る服を間違えてしまうとダサく見えてしまいます。

 

肩幅の合っていない服や筋肉を強調しすぎるような服もあまり良くはありません。

鍛えている本人からすると、ピチピチで筋肉がくっきりしているのはかっこよいと感じてしまいますが、周りから見るとサイズが小さいだけにしか見えないことが多いのです。

 

筋トレ男子とはいっても、ファンションセンスが無ければ見た目がダサいことになるので女性からの印象は良くないでしょう。

また、さり気なく見えた時に筋肉が鍛えられているところに女性はドキッとします。

 

管理人ハル

管理人ハル
自分から『この筋肉、どうよ』などと見せびらかすような服を着ていては引かれることもあるので注意しましょう。

 

NG②筋肉について語る

筋トレをしていると、筋肉が好きになってきますよね。

ある時、女性から筋肉を褒めらると、それを機に筋肉について語り始めてしまうのはNGです。

 

女性は男性の筋肉を見たり触ったりするのは好きですが、筋肉の話に興味があるわけではありません。

『ここを鍛えるためには・・・』など語り始めると、たちまち女性は冷めてしまいます。

 

もし、女性に筋肉を褒められても『ありがとう』や『たまにジムへ行っている』などと軽めに受け答えするのがベターです。

 

NG③筋トレをしているだけ

筋トレ男子がモテるとは言っても、それだけでモテるわけではありません。

いくら、かっこいい体を持っていてもコミュニケーション能力に欠けていたり、女性への配慮を全く出来ないようならば、女性は近寄ってきません。

 

あくまで、筋トレ男子というのはモテる要素の一つでしかありません。

筋トレをする以外にもモテるための努力を欠かさずに行うことが非常に重要です。

 

NG④つきすぎた筋肉

筋トレをにはまってしまい、どんどん筋肉を大きくすることに夢中になり、気がついたときには驚く程に筋肉がついてしまうと、女性はちょっと引いてしまいます。

外国ではガッチリした体型がモテるのですが、日本人女性はガッチリしたよりも細マッチョが好きなのです。

 

そのため、モテるために筋トレを行うためにはムキムキのゴリマッチョを目指すのではなく、シルエットを保つことが出来る程度の細マッチョを目指しましょう。

 

女性とが求める男性像は男性が描くものとは違ういうことをお忘れなく。

 

筋トレ男子がモテる10の理由とは?

筋トレ男子がモテる10理由についてお伝えしていきます。

女性がなぜ、何もしていない男性よりも筋トレ男子を好むのか。

 

その理由は以下のようになっているのです。

 

理由①自己管理ができるから

引き締まった体は、トレーニングを行うだけでなく日頃の生活も重要になってきます。

しっかりと筋トレを行っていても、食事が適当だったり生活習慣が適当だと体は引き締まった体にはなれません。

 

つまり、自己管理が出来ていることを証明できるのです。

だらしない男性を好きな女性は殆ど居ませんよね。

 

自己管理を出来る男性ということで、『この人はしっかりしていそう』と女性に感じてもらいやすくなるのです。

 

理由②女性にはないものだから

女性が男性と同じような体つきになることはありません。

そのため、女性は男性の筋肉に憧れてしまうものです。

 

特に男兄弟がいない場合はなおさら男性の筋肉に惹かれやすくなると言われています。

男性の腹筋や厚い胸板はどのくらい固いのか、どうなっているのかなど興味津々です。

 

理由③筋肉が好きだから

単純に筋肉フェチな女性が多いものです。

自分が好きなものを持っている男性を見ると好意を抱くのは自然なことですよね。

 

男性が女性のバストを好きなのと同じようなものです。

バストがしっかりしている女性を見ると興味が湧いたり、好意を抱きやすくなりますよね。

 

理由④スタイルが良く見えるから

だらしない体をしている男性は遠目で見てもスタイルが悪いのがまるわかり。

お腹がたるんでいるとそれだけで服が似合わなくなりますし、何を着てもダサく見えてしまいます。

 

しかし、筋トレをして肉体を引き締めておけば、何を着てもある程度は着こなせるようになります。

例えば、ラフな格好をした時を想像してみて下さい。

 

筋トレ男子とそうでない場合は同じ格好をしていても印象が全く違いますよね。

体を鍛えておくだけで、ファッション面でも有利になるのです。

 

理由⑤女性が輝いて見えるから

女性が光って見えるというわけではありません。

筋肉が付いている男性と一緒に歩くことで、女性がより女性らしく見えるのです。

 

男性ががっちりしていると、女性が細く見えるようになりますし、女性の可愛らしさが際立って見えるのです。

女性は男性が思っている以上に体型や見た目に気を使っているので、男性が細すぎると女性が太って見えてしまい一緒に歩きたくなくなります。

 

女性自身が自らを可愛くみせるためにも、筋トレ男子に惹かれてしまうのでしょう。

 

理由⑥意志の強さを感じるから

筋肉がついているということは、継続して筋トレを行っているということ。

つまり、目標を持って日々を生活しそれを達成することが出来る意志の強さが無いと出来ませんよね。

 

それを女性は分かっているからこそ、筋トレ男子を観た時にその人のこれまでの努力を感じ取り『かっこいい』と感じるのです。

意志の強さとは芯がぶれないということでもあるので、そういった男性に女性がついていきたくなるのは想像出来ますよね。

 

逆に意志が弱く、優柔不断な男性がモテることはまずありません。

一目で、自分の意志の強さを女性にアピール出来るのが筋トレ男子のモテる理由の1つなのです。

 

理由⑦接触頻度が増えるから

筋肉を持っていると女性との会話のネタになりますし、筋肉を触ってもらいボディタッチの機会が増えるなど接触頻度が増えていきます。

そうなれば当然、女性との距離は近づきますよね。

 

筋肉があるからこそ多くの女性との接触頻度が増える、自然と恋に落ちる確率が高くなる。

そういったことからモテやすくなるのです。

 

理由⑧抱かれたくなるから

女性が抱かれたいと感じる男性の特徴には必ずと言っていいほど、『体が引き締まっている男性』と答えます。

やはり、筋トレをしてかっこいい体を持っているとそれだけで女性は『この人に抱かれてみたい』と想像するのです。

 

実際に、抱かれたい男性芸能人ランキングとかを見ても上位には細マッチョの男性が多いことからも、筋トレをしている男性から抱かれたいと感じている女性は多いようです。

 

理由⑨男らしく感じるから

骨に皮がついているだけのような貧弱な体を持て散る場合は男らしいとはいえず、魅力もありません。

しかし、筋肉を鍛えているのが分かるような体つきをしていればそれだけで男らしく見えます。

 

重たいものを持ち上げることが出来たり、女性から腕を組まれた時にガッチリしていると男らしいですよね。

 

理由⑩女性を守れるから

実は、女性は本能的に強い男性を求めているのです。

そして、男性の強さを簡単に判断できるのが筋肉となります。

 

筋肉がしっかりとついていればそれだけ強い男性ということをアピールすることが出来るので、女性は無意識のうちに筋肉がない男性よりもある男性を求めるのです。

『いざという時に自分を守ってくれそう』と女性が感じてもらえるような体を持っていれば好感度が上がることは間違いありません。

 

管理人ハル

管理人ハル
しっかりと鍛えておけば、見た目だけでなくて本当に何かトラブルが起きてしまったときにも守る事ができますよね。

 

筋トレ男子が女性にモテるのは生物学的な理由がある?!

先程、筋トレ男子がモテる10の理由を観て頂きましたが、中には本能に呼びかけている物がありましたよね。

 

生物学的な理由でモテる理由についてもう少し深くご説明していきます。

 

①遺伝子レベルの本能

生物は遺伝子を残して、子孫繁栄をする本能を持っています。

そのため子孫を残そうとするのですが、オスは遺伝子をたくさん残すことが出来るのに対し、女性は産める数に限りがあります。

 

そのため、女性は本能的に『質の良い遺伝子を残したい』と感じているのです。

さらに、自分を守ってくれるのかということも考えるのです。

 

つまり、女性が男性に求めているのは以下の2つになります。

  1. 男性としての魅力
  2. 強くて頼れる男性

 

コレを判断する時には男性の体つきを見るのです。

当然、貧弱な体をしているよりも、筋肉が付いている男性の方が強く見えます。

 

そのため、筋トレ男子に女性は本能で惹かれやすくなるのです。

 

②ホルモン

筋トレを行うとテストステロンというホルモンの分泌量が高まります。

これは、男らしさを高めてくれる男性ホルモンで別名『モテるホルモン』とも言われています。

 

このテストステロンの分泌量が高くなると女性を本能的に引きつけることが出来ると言われています。

つまり、筋トレを行えば見た目がかっこよくなるだけではなく、テストステロンの分泌が高まり、女性を本能的に引き寄せることが出来るのです。

 

管理人ハル

管理人ハル
女性の本能に呼びかけてモテるようになれば最強ですよね。

 

筋トレ男子になるには?

考える

実際、どうやって筋トレ男子になればよいのか。

方法は単純ですよね。

 

筋トレを行うしかありません。

とはいえ、どのように筋トレをしていけば良いのかを知らないと無駄な遠回りをしてしまうことになります。

 

モテるために筋トレを行うには鍛えるべき筋肉をしっかりと把握しておくことが大切です。

また、効率的に筋肉をつけていくための食事方法を知っておくのが良いでしょう。

 

どこを鍛えればよいのか

女性からモテるために鍛えるべき筋肉はやはり、女性が好きな筋肉です。

  1. 胸筋
  2. 腹筋

そして、これに加えて大切なのが背筋です。

というのも、背筋を鍛えることで姿勢がよくなるので、鍛え上げた筋肉がよりたくましく見えるのです。

 

また、筋肉は反対側の筋肉を鍛えないと駄目なのです。

片方の筋肉ばかりに筋肉がついてしまうと、体のバランスが悪くなってしまうため、脳が自然とバランス調整を行ってしまいます。

 

そのため、腹筋ばかり鍛えていても腹筋が付きづらくなってしまううのです。

そんな時に反対側にある、背筋を鍛えることでさらに筋肉はついていきます。

 

筋トレの動画

自宅で背中を鍛える方法について解説している動画があるので参考になると思います。れません。

 

食事について

筋トレを頑張っていても食事を疎かにしていると筋肉が成長しなかったり、痩せないので筋肉が浮き出てきません。

筋トレをする時に気をつけたいのが糖質とタンパク質の摂り方です。

 

糖質の過剰摂取は体脂肪の増加につながってしまうので減らす必要がありますが、減らしすぎると、筋トレを行う時のエネルギーが不足してしまいしっかりと筋トレを行うことが出来ません。

 

そして、タンパク質は筋肉の材料となる栄養素で不足すると筋肉がつかないばかりか、どんどん減ってしまいます。

つまり、筋トレを行っているのにどんどん貧弱になってしまうのです。

 

プロテインの必要性

筋トレをする場合はプロテインが必要になるのかが気になると思います。

プロテインを使わない場合は結果が出るのに時間がかかってしまいますが、必ずしもプロテインは必要ではありません。

 

ですが、プロテインには筋肉の成長を助けてくれる成分が多く含まれており、飲むことで筋肉を早く発達させることが出来るので結果を早く出したい場合はプロテインは必要になってきます。

 

また、プロテインよりも効果が高いと言われているHMBを活用するとより短い期間で結果を出すことができるでしょう。

 

継続

なにより、一番大切なのが継続してトレーニングを行っていくことです。

肉体は筋トレをしてすぐに変わるわけではありません。

 

継続して筋トレをするからこそ、変化します。

では、続ければよいのか。

 

最低でも3ヶ月は継続しましょう。

というのも、筋肉がつくには3ヶ月ほどの時間が必要になると言われています。

 

モテるのはそんなに簡単ではないということです。

なれないうちは大変に感じてしまうかもしれませんが、一度習慣化すればストレス無く続けることが出来ます。

 

そして、習慣化するのには3週間必要と言われています。

そのため、まずは最初の3週間を乗り越えられるように頑張っていきましょう。

 

管理人ハル

管理人ハル
継続は力なりっていいますからね。

 

筋トレ男子がモテる理由のまとめ

今回は筋トレ男子が女性からモテる10の理由をお伝えしました。

筋トレ男子は見た目だけでなく、本能的に女性を引き寄せやすくなるという驚きの理由が有りました。

 

筋トレをすることでモテホルモンのテストステロンの分泌が高まりますし、強い男に見えるため女性の好感度が上がりやすくなります。

また、筋トレをすると自分に自信が出てくるので、顔つきも変わってきます。

 

そういった変化の一つ一つが女性からのモテる要素になるので、あなたも筋トレ男子を目指してみてはいかがでしょうか。

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