今話題のHMBサプリメント徹底比較!これでバキバキの体が目指せる!

今話題のHMBサプリメント徹底比較!これでバキバキの体が目指せる!
管理人ハル

管理人ハル

『バキバキの身体を作り上げてやる!』という目標を持っている男性は多いと思います。

以前まではトレーニングのお供はプロテインでしたが、2010年から日本に新しく入ってきたHMBサプリメントが主流になりつつあります。

プロテインを飲むよりも、筋肉をつける効果があると言われていますから、多くのトレーニーたちから愛好されている様子。

でも、HMBサプリメントはその数が多く、どれを飲むのが効果的なのか。

そこで、今回はHMBサプリメントを徹底比較してどれを選ぶのが最適なのかをお伝えしていきますので参考にしてもらえれば幸いです。

HMBサプリメントがすごい!

今話題のHMBサプリメント徹底比較!これでバキバキの体が目指せる!

HMBサプリメントについて日々研究がされており、様々な効果効能が発見されています。

その中に『筋トレの効果を高める』するデータもありました。

 

某テレビ番組では筋トレを行う際に、HMBサプリメントを飲むと効果が31倍になるとされていました。

そのため、HMBサプリメントを飲みながら筋トレを行うと短期間でバキバキの体を目指せるということになります。

 

筋トレにはプロテインが必須と思われていましたが、プロテインを飲むよりも筋肉に素早く栄養を届けることが出来るため、HMBサプリメントを利用する人が増えています。

 

管理人ハル

管理人ハル
では、HMBサプリメントの具体的な効果とは一体どのようなものかを確認しておきましょう!

 

HMBのサプリメントの効果とは?

筋肉が成長をするためには、トレーニングで筋肉を破壊して栄養摂取と休養で回復させることを繰り返す事が必要となります。

 

栄養の中でも、一番大切なのは筋肉の材料であるタンパク質。

タンパク質が筋肉に同化することで筋肉は成長することが出来るのです。

 

そして、HMBサプリメントはタンパク質が筋肉に同化するのを手助けしてくれる効果があると言われているのです!

結果、効率的に筋肥大を狙えるのです。

 

それだけでなく、筋肉の分解を抑制する働きがあるとも言われています。

実は、筋トレを行っている時に筋肉は分解されているのです。

 

ですが、HMBサプリメントを摂取することで筋肉の分解を抑えることが出来るので筋力アップを効率的にすることになります。

実際に、海外の医療現場では筋力が低下しやすい病気の方に対してHMBを投与しているとのこと。

 

それほどまでにHMBの筋肉分解抑制効果は期待できるものとなっているのです。

 

 

管理人ハル

管理人ハル
医療現場でも使われているなんて驚きですね!

 

HMBサプリメントの副作用はあるの?

今話題のHMBサプリメント徹底比較!これでバキバキの体が目指せる!

『こんなに効果が高いなら副作用とかあるんじゃないの?!』と心配に思う方がいるかもしれませんね。

HMBサプリメントが注目されている理由の一つに、副作用が無いことが挙げられます。

 

そもそも、HMBは栄養成分なので薬ではありません。

筋肉増強剤とは違うのです。

 

HMBという成分はタンパク質からも摂取することができるのですが、タンパク質から摂取出来る量が少ないのでサプリメントとして必要量摂取しているに過ぎません。

つまり、ビタミン不足の人がビタミンサプリメントを飲むようなイメージとなります。

 

ただ、一部の研究結果ではHMBを過剰摂取すると筋肉の合成量が低下するというデータがあるので、飲み過ぎには注意しましょう。

 

HMBをサプリメントの比較ポイントは?

HMBサプリメントを選ぶ時に比較すべきポイントをご紹介していきます。

 

ポイント①HMBの含有量

まずはHMBの含有量となります。

HMBサプリメントですから、これは必ずチェックすべきポイントですよね。

 

多ければ多いほど良いわけではありませんが、筋肉をバキバキにする場合は最低でも1500mgは含まれているものを選ぶと良いでしょう。

大体のHMBサプリメントが1000mg~2000mgを配合してあります。

 

また、HMBの含有量だけでなく、”質”も大切です。

私達が目で質を判断することはほぼ不可能なので、質を判断するためにはそのHMBサプリメントがどのような工場で製造されているのかで判断するしかありません。

 

つまり、『品質管理がしっかりと行われているのか。』が判断基準となります。

補足しておくと、海外の安価なHMBサプリメントはHMBの純度が低いという話もあるので注意が必要です。

 

ポイント②クレアチンの有無

筋肉をバキバキにするためにはきついトレーニングで筋肉に高い負荷を掛ける必要があります。

その手助けとなるのが、クレアチン

 

クレアチンは運動中のエネルギー源となり、最後まで集中してトレーニングを行うことが出来るようになります。

本当にきつい最後の追い込みに活躍するので、摂取しておくと質の高いトレーニングを行えるので、クレアチンが配合されているHMBサプリメントを選ぶのがおすすめです。

 

ポイント③その他のサポート成分

HMBサプリメントは様々なメーカーから発売されています。

一番の違いは『サポート成分に何が含まれているのか』です。

 

サポート成分の中には燃焼をサポートするものや、ビタミンが多数配合してあり健康をサポートしてくれるものなど多種多様となっています。

どれが一番効果的という話ではなくて、あなたの望んでいる効果を得られる成分が含まれているHMBサプリメントを選ぶのが良いでしょう。

 

ポイント③価格

HMBサプリメントでは価格も重要なポイントです。

高すぎるHMBサプリメントの場合、一度購入しただけで続けることが出来なくなってしまいますよね。

 

それだと、効果をしっかり得ることが出来ないので、ご自身が継続しても問題が無い価格帯のHMBサプリメントを選ぶことが大切です。

 

ポイント④定期コースと返金保証の有無

HMBサプリメントで肉体改造をする場合には飲み続ける必要があります。

即効性があるような広告が使われているので、すぐに効果が出ると思ってしまいますが、実際に体が変化するのには時間が必要です。

 

そのため、継続してHMBサプリを飲んでいく場合には定期コースが用意されているHMBサプリメントを選ぶのがおすすめです。

定期コースに入っておくと、毎月割引価格でHMBサプリメントを購入することが出来るので、長い目で見た時にとてもお得になります。

 

また、全額返金保証が付いているのもあります。

万が一、体質に合わない場合などは返金してもらえるので経金保証がついているのを選ぶのが良いでしょう。

 

管理人ハル

管理人ハル
対象期間はメーカーによって異なるので予めチェックしておきましょうね。

 

HMBサプリメント徹底比較!!

HMBサプリメント比較

先程お伝えした5つの観点を中心にHMBサプリメントを徹底比較していきます!!

5つのポイントは以下です。

  1. HMBの含有量
  2. クレアチンの有無
  3. その他のサポート成分
  4. 価格
  5. 定期コースと返金保証の有無

 

ストライクHMB

ストライクHMB
多数のサポーと成分が配合されているストライクHMB。

筋肉を守るBCAAが12g以上、クレアチンが10g以上も配合されています。

通常価格は8980円ですが、定期コースで購入することで初回は送料の500円のみで購入することが出来ます。

HMBの含有量 1500mg
クレアチンの有無 あり
その他のサポート成分 7種類
価格 8980円(税込み)→初回500円(税込み)
定期コースの有無  あり
返金保証の有無 7日限定の保証

 

評価

クレアチンやBCAAがたっぷりと配合されていますが、それよりもL-カルニチンというサポート成分が含まれていることに注目。

L-カルニチンとは脂肪を燃焼する効果あるとされており、羊肉に多く含まれているのですが、食事から十分な量を摂取するのは難しいのです。

 

ストライクHMBはL-カルニチンがしっかりと含まれているので脂肪を落としながら鍛えたい場合に活用するHMBサプリメントと言えます。

 

定期コースは3ヶ月継続が条件となっており、初回は送料のみで2回目以降は定価の35%OFFの5925円(税込み)で購入することが出来るので、お得となっています。

 

また、定期コースで購入して効果を実感出来ない場合は4回目の発送指定日の7日前に連絡をすることで、初回送料分の500円が返金されます。

正直、この返金保証はあって無いような物となっています。

そのため、返金を期待して購入するのは辞めておきましょう。

公式サイトはこちら!

バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ
HMBの含有量が2000mgと豊富に含まれているのが特徴です。

原料を国産にこだわって製造しているため通常価格は高めになっていますがそれだけ安心感はあります。

愛用者の内、95.8%が満足と答えていることからも効果は高いことが伺えます。

更に独自のサービスが充実しているのです。

HMBの含有量 2000mg
クレアチンの有無 あり
その他のサポート成分  3種類
価格  11700円(税込み)→初回500円(税込み)
定期コースの有無  あり
返金保証の有無 3ヶ月の全額返金保証

 

評価

高品質の国産原料にこだわっているため、価格は高くなっていますがその分、品質管理がしっかりされているということ。

サポート成分は無駄なものを入れず、筋肉を育てるものだけを選んで配合されています。

 

このHMBサプリメントの特徴はなんといっても、メールサポート。

鍛えたい部位をメールで送信すると、専門スタッフが筋トレのスケジュールを作成してくれるので、筋トレが初心者でも安心してトレーニングを行えます。

 

品質やトレーニングメニューなど、安心感を得られるHMBサプリメントとなっています。

 

定期コースは2つ。

  • 3ヶ月(2ヶ月目以降は5950円)
  • 4ヶ月(2ヶ月目以降は5250円)

そして、注意したいのが全額返金保証を受ける条件。

 

3ヶ月本気プランと3ヶ月特別本気プランに申し込んだい場合のみとなっているので、返金を受けるためには4ヶ月コースには申し込まないように注意しましょう。

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DCCディープチェンジクレアチン

DCCディープチェンジクレアチン
カプセルタイプで飲みやすくなっている日本製のHMBサプリメント。

しなやかな体にするため、燃焼成分を多数配合してあり、他のHMBサプリメントでは中々見られないイミダ15を配合してあります。

渡り鳥などが休みなく飛び続けられる理由の一つにイミダ15という成分が関係しており、これは疲労を回復する効果があるとして注目されています。

HMBの含有量 記載なし
クレアチンの有無 あり
その他のサポート成分  9種類
価格  11200円(税込み)→初回560円(税込み)
定期コースの有無  あり
返金保証の有無 全額返金保証

 

評価

他のHMBサプリメントではあまり含まれていないイミダ15を配合してあるのが特徴です。

その他にも燃焼系の成分が多数配合されているので、このHMBサプリメントは疲労回復と燃焼成分を摂取して、痩せながらトレーニングをする時に活用出来るでしょう。

 

定期コースは4ヶ月以上の継続となっており、最低でも24080円必要となり、解約をする場合は5回目以降となるので、定期コースで申し込む場合は値段が高くつきます。

とはいえ、全額返金保証がついているので安心して申し込むことが出来ます。

 

細マッチョを目指す場合のサポート成分が多数入っているHMBサプリメントとなります。

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マッスルエレメンツHMB

マッスルエレメンツHMB
純国産のHMBを100%使用しており、HMBの他にビタミンやアミノ酸などを多数配合してあります。

ビタミンも配合されているので、ビタミンサプリを飲む必要がなくなり、マッスルテレメンツHMB一つで事足ります。

もちろん、クレアチンもしっかりと配合されています。

HMBの含有量 1500mg
クレアチンの有無 あり
その他のサポート成分 28種類
価格 7900円(税込み)→初回500円(税込み)
定期コースの有無  あり
返金保証の有無 100日~110日までに電話

 

評価

身体を基礎から作ることをサポートする遺伝子成分DNAとRNAを配合してある珍しいHMBサプリメント。

クレアチンもしっかりと配合してあるので、安心してボディメイクに利用することが出来ます。

 

また、コエンザイムQ10やαリポ酸といった燃焼成分も入っているので、トレーニングで脂肪を落としやすくなっています。

その他にも、ビタミンが11種類も含まれていたりとにかくサポート成分が豊富。

 

とにかく、1つでも成分を多く摂取したい場合に活用するHMBサプリメントです。

 

初回は500円ですが、翌月以降は6320円となります。

また、返金を受けるためには注文から100日~110日までに、1~3回目までの納品書と商品パッケージに加えマッスルエレメンツ返金申請書を返送する必要があります。

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ボディメイクシリーズHMBタブレット

ボディメイクシリーズHMBタブレット
こちらは、HMBサプリメントではなくタブレットとなっています。

そのため、水が無くても噛んで食べられるので、HMBを摂取出来るメリットがあります。

サポート成分はほとんど入っていませんが、その分価格が安いのでHMBだけを摂取することを目的としてあるサプリメントです。

とにかくHMBを摂取したい場合や飲みやすいHMBサプリメントが欲しい場合に購入するのが良いかもしれません。

1日6粒目安となっており、コストは80円とかなり安く済みます。

HMBの含有量 1177mg
クレアチンの有無 なし
その他のサポート成分 2種類
価格 2678円(税込み)→初回は実質680円(税込み)
定期コースの有無  あり
返金保証の有無 なし

 

評価

HMBサプリメントを水と一緒に飲むのすら面倒な場合でもHMBを摂取出来るタブレットタイプ。

成分は少ないのですが、その分安価で購入出来るのが魅力です。

 

他の一般的なHMBサプリメントと比べると価格は半額以下となっています。

そして、定期コースは3つ用意されています。

  • 1ヶ月に1回1袋お届けコース(10%OFF)
  • 2ヶ月に1回2袋お届けコース(12%OFF)
  • 3ヶ月に1回3袋お届けコース(15%OFF)

このようになっており、3ヶ月に1回だと定価の15%OFFとなるので一番お得になります。

 

また、定期で購入しても、縛りなどの条件は特に無いので気軽に購入出来るので、HMBサプリメントを初めて見る場合にはぴったりかもしれません。

 

ビルドマッスルHMB

ビルドマッスルHMB
モテボディを目指すためのサポート成分が凝縮されているHMBサプリメント。

たった4粒飲むだけで、1500mgのHMBサプリメントを摂取することが出来るので、サプリメントを飲むのが辛いという人でも飲みやすくなっています。

なぜか、クレアチンが配合されていません。

HMBの含有量 1500mg
クレアチンの有無 なし
その他のサポート成分 6種類
価格 7800円(税込み)→初回は500円(税込み)
定期コースの有無  あり
返金保証の有無 90日間の返金保証つき

 

評価

 

食事から摂取しづらい以下の3つの成分を配合してあるビルドマッスルHMB。

  1. BCAA
  2. グルタミン
  3. バイオペリン

この3つがシェイプアップとビルドアップのサポートをしてくれるのです。

 

クレアチンが入っていない代わりに、回復系アミノ酸のグルタミンを配合することで、効率的で質の高いトレーニングをサポートしてくれます。

 

3ヶ月の定期コースで申し込み、万が一効果を感じることができなかった場合は4回目の発送予定日の7日前までに電話をすることで、3ヶ月分の代金が全額返金されます。

ここまでするということは、効果に自信があるということでもありますよね。

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金剛筋HMB

金剛筋HMB
シリーズ累計100000個以上を売り上げている人気の金剛筋シリーズから登場したHMBサプリメント。

細マッチョを作り上げるために必要な成分だけを配合してあり、無駄なものは一切入っていません。

HMBの含有量も2000mgとトップクラスとなっています。

HMBの含有量 2000mg
クレアチンの有無 あり
その他のサポート成分 7種類
価格 9258円(税込み)→初回は500円(税込み)
定期コース有無  あり
返金保証の有無 なし

 

評価

HMBが2000mgとたっぷりと配合されており、その他にも効果的な筋肉成分が配合されています。

品質にこだわっており、どれも品質管理がしっかり行われています。

 

金剛筋HMBは筋肉をつけて、身体を引き締める事を目的としているサプリメントとなっているので、『引き締め成分によって痩せる』とかそういった目的では購入しないほうが良いでしょう。

 

定期コースは最低4ヶ月以上の継続が条件となっており、2回目以降は6980円(税抜)でのお届けとなっています。

つまり、4ヶ月の継続でかかる金額は21440円(税抜)となります。

 

質の高いHMBサプリメントを飲みたい場合には選んでみるのが良いかもしれませんね。

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メタルマッスルHMB

メタルマッスルHMB
最も有名なHMBサプリメントの一つであるメタルマッスルHMB。

ガクトさんがイメージキャラクターを勤めていることでも話題となりました。

ただ、それ以上に話題となっている理由は効果の高さからです。

筋肉に必要な成分のほか、身体を引き締めるために必要な成分までをしっかりとカバーしてあります。

製造をしているのは厳しい品質管理基準の工場で行われているので安全面も心配いりません。

HMBの含有量 1600mg
クレアチンの有無 あり
その他のサポート成分 13種類
価格 8640円(税抜)→初回500円(税抜)
定期コースと返金保証の有無  あり
返金保証の有無 30日間の全額返金保証

 

評価

メタルマッスルHMBにはBCAAはもちろん、グルタミンやクレアチンなどのサポート成分が配合されています。

グルタミンやクレアチンの両方が含まれているHMBサプリメントはあまり多くはないので、コレは大きなメリットと言えます。

 

その他にも栄養の吸収を良くするためのサポート成分が配合されているので、より効果的にメタルマッスルHMBの成分を身体に届けることが期待できます。

 

しっかりと必要な成分が入っていますが、値段もお手頃となっているのが嬉しい所。

 

定期コースでは4ヶ月以上の継続が条件となっており、2回目以降は6480円(税抜)となっているので、合計19940円(税抜)必要になります。

初回注文より30日以内に電話をするだけで初回代金を返金してくれるので返金についても心配はいりません。

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それぞれの比較ポイントをまとめてみた!

これまで、HMBサプリメントをいくつも紹介してきましたが、『結局、どれがいいのさ!』と感じたかもしれません。

そのため、今度は項目別にHMBサプリメントを比較して行きます!

 

HMBの含有量有無

ストライクHMB 1500mg
バルクアップHMBプロ 2000mg
DCCディープチェンジクレアチン 記載なし
 マッスルエレメンツHMB 1500mg
ボディメイクシリーズHMBタブレット 1177mg
ビルドマッスルHMB 1500mg
金剛筋HMB  2000mg
メタルマッスルHMB  1600mg

HMBの含有量が2000mを超えているのがバルクアップHMBプロと金剛筋HMBとなります。

そこにメタルマッスルHMBが続いています。

 

HMBの含有量だけで選ぶ場合はバルクアップHMBプロと金剛筋HMBのどちらかが良いかもしれませんね。

 

クレアチンの有無

ストライクHMB あり
バルクアップHMBプロ あり
DCCディープチェンジクレアチン あり
 マッスルエレメンツHMB あり
ボディメイクシリーズHMBタブレット なし
ビルドマッスルHMB なし
金剛筋HMB  あり
メタルマッスルHMB  あり

ボディメイクシリーズHMBタブレットは安価なので、クレアチンが含まれていないのは仕方がありませんが、ビルドマッスルHMBにも何故か含まれていません。

 

その他のHMBサプリメントにはしっかりとクレアチンが含まれているので、この観点だけでいうと、ビルドマッスルHMBとボディメイクHMBタブレット以外であれば、どれも同じです。

 

その他のサポート成分

ストライクHMB 7種類
バルクアップHMBプロ 3種類
DCCディープチェンジクレアチン 9種類
マッスルエレメンツHMB 28種類
ボディメイクシリーズHMBタブレット 2種類
ビルドマッスルHMB 6種類
金剛筋HMB 7種類
メタルマッスルHMB 13種類

サポート成分の多さはマッスルエレメンツHMBが圧倒的に多くなっています。

マッスルエレメンツにはビタミンがたくさん入っているので、このような差が開いています。

 

しかし、HMBサプリメントでわざわざビタミンを補う必要があるのかはまた別の話となります。

それに、そこまで多くの成分が本当に必要なのかはまた別の話です。

 

サポート成分は多すぎても少なすぎても意味がなくなってしまうので、10種類前後のサポート成分が配合されているHMBサプリメントを選ぶのが丁度良いのかもしれません。

 

価格

ストライクHMB 初回500円(税込み)
バルクアップHMBプロ 初回500円(税込み)
DCCディープチェンジクレアチン 初回560円(税込み)
マッスルエレメンツHMB 初回500円(税込み)
ボディメイクシリーズHMBタブレット 初回は実質680円(税込み)
ビルドマッスルHMB 初回は500円(税込み)
金剛筋HMB 初回は500円(税込み)
メタルマッスルHMB 初回500円(税抜)

次に、比較するのは価格。

全てのHMBサプリメントが初回は破格の値段となっています。

 

ただし、買い切りではなくて全て定期コースに入ることが条件となっている価格ですので、注意して下さい。

ボディメイクシリーズHMBタブレットが一番高くなっていますが、翌月以降は最も安いので、トータルで考えても最もコスパは良いです。

 

その他のHMBサプリメントは、ほぼ差がないので初回価格だけでは決めることは難しいですね。

 

2回目以降の値段

ストライクHMB 5925円(税込み)
バルクアップHMBプロ 5950円(税込み)
DCCディープチェンジクレアチン 7840円(5回目以降は5600円)
マッスルエレメンツHMB 6320円(税抜)
ボディメイクシリーズHMBタブレット 2276円(税抜)
ビルドマッスルHMB 5925円(税込み)
金剛筋HMB 6980円 (税抜)
メタルマッスルHMB 6480円(税抜)

定期コースに申し込み、翌月以降にかかる1袋辺りの値段です。

 

DCCディープチェンジクレアチンが高くなっています。

しかし、ずっと継続して行くと5600円になり結果的に一番安くなります。

 

そのため、これから先もずっと使い続ける場合、コスト面だけで考えるとDCCディープチェンジクレアチンが良いですね。

 

しかし、それを除けば、ボディメイクシリーズは別としてほとんどのHMBサプリメントの価格に大きく違いはありません。

金剛筋HMBサプリメントがやや高くなっている程度です。

 

そのため、価格で考えるというより、自分の望んだ効果を得られるHMBサプリメントなのかが重要となりますね。

 

返金保証の有無

※横にスクロールすることで全て情報が見れます。

ストライクHMB 初回の500円のみの返金(7日限定)
バルクアップHMBプロ 3ヶ月コースの場合のみ全額返金
DCCディープチェンジクレアチン 90日間限定の全額返金
マッスルエレメンツHMB 初回注文から100~110日に電話すると全額返金
ボディメイクシリーズHMBタブレット なし
ビルドマッスルHMB 90日間の全額返金保証
金剛筋HMB なし
メタルマッスルHMB 30日間の全額返金保証

 

返金保証については、多くのHMBサプリメントについています。

ストライクHMBが極端に短く、メタルマッスルHMBも他と比べると短くなっています。

 

3ヶ月後に全額返金をしてくれるHMBサプリメントであれば、自分の身体に合うのかを判断することも出来るので、お試しで申し込んでみるもよいかもしれません。

 

1つ注意点があって、返金保証を受ける場合は納品書やレシート、届いたHMBサプリメントの箱が必要になるので、捨てずに取っておくようにしましょうね。

また、詳しい返金保証の内容については各メーカーの公式ホームページに記載されているので予め確認しておくことでトラブルを回避することが出来ます。

 

徹底比較のまとめ

今回はHMBサプリメントを徹底比較してみました。

メーカーによって配合されている内容は全く異なるので、自分の望んだ成分が含まれているのを選ぶことが一番大切です。

 

私が選ぶ時のポイントにしているのは2つです。

  1. HMBとクレアチンが入っているのか
  2. 無駄なものが入っていないか

コレを見て決めています。

管理人ハル

管理人ハル

僕の場合は、GACKTが好きなのでそういった意味でもメタルマッスルHMBがおすすめかな〜とは思いますね。

HMBはもちろんクレアチンが入っているし、初回限定価格も500円でワンコインで試せるし、ダメなら返金すればいいってので一押しです!!

公式サイトはこちら!

管理人けんじろう

管理人けんじろう

僕は、メタルマッスルHMBも飲んでいた経験があるのでもちろんおすすめだけど、やっぱり最近でた金剛筋HMBがHMBの含有量も2000と比較した中でも一番ということもあるのでおすすめするなら金剛筋HMBを押しますね。

公式サイトはこちら!

ここで紹介した他にもHMBサプリメントはたくさんあるので、もしここに載っていないHMBサプリメントを購入する場合は、この記事に書いてあることを参考にしてみて下さい。

 

そして、HMBサプリメントを活用してバキバキの身体を作り上げていきましょう!

 

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